2018年8月

アロマテラピー心穏

夏の終わりのフェイシャルコース

９月末まで！

夏に疲れたお肌をしっかりケアしましょう！
強い日差し、汗・皮脂のべたつき、冷房による冷え・乾燥、、、今年の猛暑で　体もお肌もお疲れですね。
フェイシャルトリートメントで、お肌の血流を促進し、代謝を高め、お肌の健康を取り戻しましょう！
 

オールハンドの　アロマフェイシャルトリートメント　Summer Special !

心地よい香りと手の温もりで　深～く　リラックス！鎮静、美白、肌の新陳代謝を促す成分を含む精油を使用

クレンジング・洗顔 → トリートメント（デコルテ含む）→ パック → 整肌
☆パック中にハンドとヘッドも！
価格：６０分　￥5500　→　￥3900　（感謝価格）

お身体のお疲れ、自律神経の調整には、ボディコースを！

• アロマトリートメント全身６０分　￥7,000　（初回限定　￥4,900）
• アロマトリートメント全身９０分　￥10,000（初回限定　￥7,000）

ご予約は、Webサイト　http://aroma-conon.com　→お問合せフォームより

その他　ボディケアメニュー等詳細は　↑こちらからご覧ください。

ヨガスタジオリチュ御茶ノ水内サロン　アロマテラピー心穏(このん)　

 

肩甲骨のスペシャリスト　kana先生待望のワークショップを開催します！

今回のスペシャルなクラスは、普段のグループレッスンではお伝えしきれないあれやこれや・・・をお教えしますｗ（偉そうに）

 

ずばり、肩甲骨がテーマです。

肩甲骨って背中の上部にあるのは分かる、でも時々重たくなったり、さび付いたように動かしづらくなってしまう。なんでかなぁ？

誰しも思ったことがあると思います。ヨガをしているととても大切な部分だって分かりますよね。

今回はそんな疑問をひも解いていきます！もちろん、kana先生がですよー。（ちなみにポスターの背中kana先生です）

 

まず、肩甲骨ってどんな形で、どこにあって、どんな動きをするのかを解説します。

さらに肩甲骨と姿勢の関係、肩甲骨を知ると美しくなるのはなぜか等。

普段の生活で心がけるだけで変わること、ヨガの練習が楽しくなること、美しさを底上げしたりと、知らないと損してしまう内容ばかり。

お手製の資料を交えながら、とても楽しいイベントいなると思います。

そうそう、お話上手でキュートなkanaワールド全開です！是非この機会にご参加ください！

 

日時：9/17（月祝）11:30～（70～75分）

電話＆店頭予約開始しています。（ネット予約は8/29～）

参加料：1チケット（会員のみ、予約制）場所：菊川スタジオ

担当kana

イラスト：mao tominaga

 

 

9月から新しく始まる「レストラティブヨガ」をご紹介します。

このクラスは御茶ノ水店限定のクラスで、担当は菊川店でもクラスを担当しているkanae（かなえ）先生です。

リストラティブヨガは、心身ともに深いリラックスを味わう至福のヨガです。

ボルスター、毛布、ブロックなどの道具を使い、１人ひとりにあった無理なく心地よい状態で１つのポーズを5～10分ほどキープします。

身体の緊張やコリ、疲れを解きほぐし、いつも働いている脳をじっくりと休め心身にエネルギーをチャージします。続けることで、ストレスを溜めにくい心と身体になることや、柔軟性のアップも期待できます。
体力に自信のない方、ヨガ未経験の方でも安心してご参加いただけます。アクティブに動くクラスとの連続受講もおすすめです。

9月スタート

土曜13:00～（70分）「リストラティブヨガ」

担当kanaeかなえ

場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店

会員ネット予約　

会員専用web予約から　日付→店舗を「御茶ノ水（常温）」に変更して予約できます。

体験レッスンはこちらから

 

 

菊川スタジオ、日曜13:00～「優しいフローヨガ」を担当しているめぐみです。
フローとは、呼吸に合わせて連続的にヨガのポーズをつないでいくこと。このクラスではフローの要素を盛り込み、全身をダイナミックに、気持ちよく動かしていきます。

ウォーミングアップから始めていくので、初心者の方でも大丈夫。

しっかり体がほぐれたところでヨガの代表的なフロー・太陽礼拝を行い、そこから呼吸に合わせてオリジナルのフローに入っていきます。呼吸と体の動きとを一つにするため、心が鎮まり、慣れてくると瞑想的な効果も。
終盤は座位や仰向けのポーズで体を緩めていくので、リラックスしたい人にもおすすめです。ぜひお気軽にご参加ください♪

毎週日曜　13:00～（ホット60分）

Hot Yoga Studio rcuリチュ(菊川スタジオ）　

担当めぐみ　プロフィール