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YogaBody基礎コース

初心者からのヨガ養成 YogaBody ® 基礎25H学ぼう!

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     Yoga and Anatomy Training Course

YogaBody ® トレーニングコース

YogaBody基礎コースは

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YOGAYOMUやヨガ手帳等でも有名なT O K Y O Y O G Aのカラダに特化したヨガコースです。

解剖学講師として経験豊富な桜井くみ先生開発のプログラムで、YogaBody講師はすべて桜井先生に直接指導を受けています。

 

当スクールにて基礎コースを受講後、提携のTOKYOYOGAが開催するYoga Bodyインストラクターコースに進むことで、「ヨガアライアンス2 0 0 時間認定インストラクター」の取得が可能です。

また、インストラクターを目指していない方、ヨガを始めたばかりの初心者の方でも受講ができ、今後のヨガプラクティスの基礎を築いていくことができます。


ヨガとカラダの基礎知識を身につける 基礎コース 25H

基礎コースでは骨格模型を使った身体レクチャー、ペアワーク、ポーズの実践等を通して“感じる”ことで楽しく身体とヨガのポーズを学びます。


こんな方にお勧め!

  • 身体に無理や負担をかけずにヨガをしたい
  • 苦手なポーズへの取り組み方法を知りたい
  • ヨガを使って身体をセルフメンテナンスしたい
  • ヨガを教えてみたい



内容毎回、テーマに合わせたヨガポーズの実践と、ヨガ哲学のミニ講座があります。

  • 第1回「カラダの安定を探す」・・・前屈を中心としたヨガポーズについて
  • 第2回「股関節の可能性を広げる」・・・股関節を広げる動きを中心としたポーズ
  • 第3回「力強く足を使う、呼吸でカラダを守る」・・・下半身の使い方と呼吸のしくみ
  • 第4回「肩の可能性を広げる、力強く腕を使う」・・・肩と腕のしくみと上半身を使ったポーズ
  • 第5回「グループワーク」・・・第1回~第4回までのポーズを身につける

上記は1日5時間5日間の内容です。3日集中はこれらの内容を3日間にスケジューリングして開催します。

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価格 108,000円(税込)

※別途テキスト「YogaBody(3,200円)+税」のご購入が必要です。GAIABOOKs

◆修了証発行(TYGより)

◆菊川店(ホット)、御茶ノ水店(常温)で使える15回券付 

TOKYOYOGA[TYG]開発プログラム、YogaBody基礎25Hコースを「リチュ御茶ノ水店」にて、開催いたします。

ヨガを始めたばかりの方から受講できます。身体の構造やヨガの基礎哲学、ヨガポーズの基礎知識など学べるチャンスです。

休日開催&短期集中なので、お時間のあまりとれない方も受講がしやすいスケジュールです。

開催日:次回開催予定 2018年1月

 

YogaBodyの体験レッスンが受けられます。¥3240円(2H)

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