インストラクターなるみ
インストラクターなるみ
今回は、水曜日と木曜日のレギュラーレッスンを担当している なるみ先生へ色々なことを質問しています。
■ヨガを始めたきっかけは？
もともと体を動かすことが好きで社会人になってから運動不足だなーと感じていたため興味のあったヨガをはじめてみました
■ヨガを始めて変わったことは？
まずは硬かった体が柔らかくなっていったこと
それから、ただ体を動かすだけではなくもっと大きな意味でのヨガの奥深さを知って深めていきたいと思うようになっていきました
← 酵素ドリンク。旬の果物と野菜で。ドラゴンフルーツの色が濃く出ていますね。
■ヨガを始めてから食生活は変わりましたか？
ヨガをはじめてから出会った人たちの影響もあり自然と少しずつ意識が変わっていきました
なるべく手作りをして添加物や加工品の摂取を減らしたいと思うようになったり。
◆手作りのこんにゃくやみそなどを作っているそうですね。きっかけは？（市販品との違いは？）
友人の紹介で手作り教室に参加させてもらったのがきっかけです。
こんにゃくは生のまま食べれて市販品に比べて臭みが全くなくすごく美味しいです。
お味噌は濃厚なのにしょっぱすぎず、お味噌汁にする際に溶かして残る大豆の皮まで甘くて美味しいし、自分で作ったことで何が材料として入っているのかがはっきりしていて気持ちが良いです。
ちなみに、上の写真は、青森ひばのまな板、ひばの木くずを消臭用にしたものです。
◆ヨガ練習生～ヨガ指導者へ。きっかけはありますか？
ヨガをはじめてから体だけでなく私生活の中でたびたび良い刺激がありヨガを好きになっていったこと、仕事にすることでより自分の中で深めていけるし、ヨガに興味を持った人へ同じような心地良い気持ちをシェアしていければと思うようになっていったことがきっかけでしょうか
◆ヨガインストラクターになって変わったことは？（家族・友人・仕事などへの影響など）
会話の内容に健康ネタが増えたと思います。
■ヨガ以外での好きなことは？または大切にしていること。
美味しいごはんとお酒で気持ち良く酔っ払うのが好きです
あと手作りブームのひとつで刺繍にはまっています。
■ヨガを指導するうえで心がけていること。
できるだけわかりやすい言葉と表現で説明するように心がけています
◆生まれ変わったらどんな人（物・植物でもOK）になっていたいですか？
うーーん すごく悩む
こんなときあんまり悩まない人になりたい、、
■メッセージ（ヨガをする女性へ）
がんばりすぎないでヨガを楽しみながらうまーく生活の一部に取り入れていつまでも心と体が健やかでいられるようにしていきましょう！
