2017年12月

今年の営業は菊川は明日12/28(木）午前クラスで終了となります。

菊川店床改装工事の為、ご迷惑をおかけいたします。（年始1/3日も午前営業となります。）

御茶ノ水スタジオは12/29(金）夜　まで通常営業しておりますので、是非この機会に御茶ノ水スタジオのレッスンもご参加ください。菊川ホットヨガチケットはそのままご利用頂けます。

御茶ノ水店

• 12/28(木）10:00　basic（75分）担当荘司　／18:30肩甲骨ヨガ(70分）、20:00身体が硬い人の為のヨガ(70分）担当ひぃろ
• 12/29(金）10:00優しいアロマヨガ（70分）担当Eri／　19:00ニ―マルヨガ（75分）担当yayoi

今年も大変お世話になりました。

皆様とのご縁に感謝いたします。

私達は、皆様と一緒にヨガをすることで日々成長することができます。

2018年はより一層、皆様の心身の健康と美しさを磨くお手伝いをさせて頂くため、各自精進してまいります。

スタッフ一同全力で頑張りますので、末永くリチュをどうぞよろしくお願い致します。

それでは、皆様良い年をお迎えください。

皆さんのところに、サンタさん来ましたか？

この時期、子供たちの反応って面白いですね。

プレゼント以前に知らないだれかが家に来たことを怖がったり、フィンランドのリアルなサンタさんに会って怖がったり。

そして

私のところにもサンタさん来ました！

これを頂きました！わーい、スマイル☺可愛い

日々笑顔を絶やさずに、心から笑みがこぼれるように楽しく過ごします！ありがとうございます。

笑顔をみると・・・

こちらも自然に笑顔になって、心が元気になって、やる気が湧いてくる

下を向いて口角上げるのって難しいから、勝手に上向きになる

いつも笑顔の人は顔色が良く、美しい人って印象がある

笑顔でいると、優しくしてもらえる

笑顔は悪い「氣」を寄せ付けないので、病気にならない

良いことばかり！

今日も笑顔で。

新しいインストラクターさんが仲間入りします。kanae（かなえ）さんです。

落着きがあり初対面とは思えないくらい自然な雰囲気をもった素敵なインストラクターさんです。

ヨガスタイルは、イシュタヨガ※を長年勉強されています。

2児の母で子育てをしながらフリーライターをされており、主に医療、健康、ヨガ等の分野も担当されています。

※イシュタヨガについて

プロフィールはこちら

どうぞよろしくお願いいたします。

1/8(金）11:00～ロング　代行

2月より　毎週火曜10:00「リフレッシュヨガ」（ホット60分）

 

1月より、今話題の「ヨガホイール」を使用したクラスを御茶ノ水スタジオで開催します。

火曜20:30～(70分）

タイヤのような円状のプロップを使用してヨガポーズを練習します。ヨガホイールは円状ですが滑りにくく、安定感があり、しかも軽量ながら120ｋｇまでの重量の方でも可能。様々な使い方ができる補助具です。

また比較的安価で購入できるので、スタジオで覚えて、家での練習も可能です。滑らかな円状の形をしていますので、体にフィットし苦手な後屈（背骨をそる）ポーズの練習にも、安全にトライすることができます。

御茶ノ水店限定プログラムです。是非ご参加ください。

場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店

アクセス：ホームページ：//rcu-yoga.com/

毎週火曜：20:30～(70分）ホイール使用料：300円

担当講師より：ヨガホイールについて

ヨガホイールは、2014年にスタートしました。現代では、オフィスワークや日常の中で、前屈みになることが多く、猫背や、肩こりに悩む方が増えています。ヨガの練習をしていくことで、後屈が苦手で、なかなか深めることができない方もいると思います。ホイールを使い、ホイールの上に仰向けになり、背中や腰を伸ばしながら、体全面も開いていくことができ、安全に快適に後屈を楽しめるようになってきます。

 胸や肩を開くことで、気持ちも体全体の緊張も解放され、体もスッキリし、活力に溢れます。初心者の方でも無理なく受講できます。

担当　masako

月、星、空、海、植物、幼少の頃から自然のものに触れ合うことが好きで、騒がしかったり、人工的に作られたものが苦手でした。

会社員を続けていくとどうしても接していかなくてはいけない苦手な環境も、ヨガをすることで自然の中にいるような深い呼吸や穏やかな心を持つことが出来るようになり、どこにいても自分が好きな感覚は大切に出来ることを知りました。

人と比べるのではなく、自分が心地よく感じる感覚をいつも大切にしています。自分も心地よく、そして一緒にいる人が心地よくなれるように、笑顔で楽しくできるクラスを心がけています。深くなっていく呼吸、こわばっていた心や体がほぐれていくのを、たくさんの人に感じて欲しいと思っています。

資格
◆全米ヨガアライアンスＲＹＴ200　ヨガインストラクター養成コース終了
◆PranaFlow®LIVING　AYURVEDA　TEACHER　TRAINING　終了
◆骨盤調整ヨガインストラクター養成講座終了
◆経絡ヨガインストラクター養成講座修了
◆YARDヨガホイール・インストラクター養成講座 修了
その他
◆クラニオセイクラル・セラピー
◆レイキ

菊川店では、12月より　はいはい以降の赤ちゃんとママ対象の「ママ＆ベビーヨガ」臨時クラスを開催します。

1歳半までの赤ちゃんが対象となります。尚、臨時クラスは2018年3月迄となりますので、ご了承ください。

• 日程：1月15日（月）、29日(月）　13:00～14:00
• 料金：2000円（税込）メンバーのみ
• 臨時クラスはWEB予約ではなく、お電話か店頭でご予約をお願いいたします。
• 3名以上の参加で開催いたします。

2月の予定は1月15日にホームページ等でご案内いたします。

御茶ノ水店でも　3ケ月～1歳半迄のクラス(隔週火曜）を開催しています。

御茶ノ水ホームページよりスケジュールをご確認ください。

//rcu-yoga.com/

2008年6月から、沢山に人達の支えとなってきたスタジオの畳が、年内最後です。

今まで、お客様や先生方に「たたみ～！」って驚かれるほどインパクトがあったのですが、

とうとうお別れします

10年って色々と対応年数が合致するのか、順次色々なものとお別れで心臓が凍ります

9年と半年。ほとんど毎日のように水拭き雑巾がけをしていました

日々私達から抜け落ちる不浄のものは、水に溶けやすく、

それらは水でしか取れないからです。

だから、いつもきれいさっぱり寝転ぶと、ソフトな感触が背中に伝わり、安堵感があります

シャバアーサナで寝落ちしました！

赤ちゃん達もいっぱい転びました

昔バスタオルだけ敷いてヨガをしていたことが懐かしい。

年が明けたらスタジオの床が変わります。12月28日で畳ホットが最後です。

改めて温かみを感じてくださいませ。ご来店お待ちしています。

いつもご利用頂き、誠にありがとうございます。

大変急ではございますが、明日12/4(月）午前クラスは講師の都合により、代行となります。

10:00「女性の為のヨガ」(ホット60分）

11:30「ベーシック」（ホット60分）　代行tomoko

クラス、担当の変更になりますことご理解をお願い致します。