ホーム>レッスン>ママ&ベビー産後クラス

ママ&ベビー産後クラス

ママ&ベビー 産後クラス

ママ&ベビーヨガ(生後2カ月~はいはいまで)

火曜日※隔週開催 スケジュール  ◆姉妹店 御茶ノ水店でも開催しています。

13:30~【75分常温】 担当まみ

2016279392.jpg

2ヶ月~はいはいまでの赤ちゃんとママを対象にしたクラスです。育児疲れ解消、骨盤調整、体力UP、心の健康をテーマに行ないます。

オイルを使わない、ベビーマッサージをします。ベビーマッサージは、母と子のコミュニケーションを高め、赤ちゃんの免疫力向上や身体の基礎作り(ボディセンス)を高めるなど、様々なセラピー効果が期待できます。

参加資格

  • 赤ちゃんもママも健康状態が良好であること
  • 生後2ヶ月経っていること
  • ハイハイまでであること 

 ※祝日は休み

参加料

体験レッスン ¥1,000(税込) 当店の会員の方はすでに会員証をお持ちの為、ベビーヨガ体験ができませんので予めご了承ください。(見学はOK)

入会金 ¥3,000(税込) 体験当日ご入会の場合は ¥1,000

当日券 ¥2,000(税込) ヨガマットレンタル無料 赤ちゃんを寝かせるバスタオルも用意しています。

持ち物

  • ママのウェアー上下(ジーンズ不可)
  • ママ用のお飲物
  • ベビーマッサージをしますので、赤ちゃんは手足の出る薄着(夏用)の服装でご参加ください。※ベビーマッサージはオイルを使用しません。
  • その他ベビーのグッズ(ミルク、オムツ、お着替え等必要なもの)

    

その他

  • ママの着替えは、赤ちゃんと一緒にスタジオ内でお願いします。
  • スタジオは2階となります。ベビーカーは1階の階段下にたたんで置いてください。
  • 講師の他、アシスタントがおりますが保育士ではありません。クラスを円滑に進められよう、見守りをしていますが、赤ちゃんは自己責任でお見守り下さい。万一の場合こちらでは一切責任は負いかねます。ご参加と同時に了承いただいたこととさせていただきます。
  •  
2015511155929.jpg

 

おむつ替えは、衛生上スタジオ内ではなく、受付おむつ替えスペースでお願いいたします。替えたオムツ等は、お持ち帰り頂きますようお願いします。

(写真左は おむつ替えスペースです)

その他

  • 初回はレッスン時間の15分前までにお越しください。
  • なるべく授乳は1時間前までに済ませてお越しください。レッスン中の授乳はいつでもOKです。
  • 母子手帳又は、かかりつけの病院等の連絡先が分かるものをお持ちください。
  • 20歳以上の方が当スタジオをご利用いただけます。(トライアル含む)

レッスン風景

2015715181126.jpgのサムネイル画像
2015715175747.png
2015715181410.jpg

産前産後の方 レッスン参加の注意事項

  • リチュ会員で妊娠された方は、16週目以降マタニティ向けのクラス(御茶ノ水店のみ)にご参加ください。(担当医から許可が下りた方のみ)
  • 有効チケットをお持ちの方で、妊娠された方は、チケットの残数の50%(残3回なら2回)を 期限に関係なく「ママ&ベビー」クラスでご利用いただけます。
  • 「ママ&ベビーヨガ」(ハイハイ~1歳半クラス)に参加の方で、妊娠した場合参加できません。(マタニティ向けのヨガプログラムではないため)
  • 帝王切開の方は、担当医より運動の許可が下りた方のみ参加できますが、必ず講師へお伝えください。
  • はいはい~1歳半のクラスは、参加者により不定期開催となります為、予めご了承ください。

 

 

 

菊川では、マタニティヨガクラス 【2016年10月末で終了しました】

御茶ノ水店で 「マタニティ可」クラスを開催しています。

クービック予約システムから予約する

 

201621165345.jpg

クラスでは、ヨガクッション・ブロックなどを使用して、体に負荷をかけず骨盤周りをほぐし、伸ばし、さらに強化しながら、柔らかい骨盤を目指します。
骨盤の動きをスムーズにすることで全身を柔らかくしていきます。身体が硬い人にもお勧めです。

腹圧をかけずに心地よい動きで、むくみを解消したり、ハリなどを和らげます。さらに、下半身を強化して「産む力」を高めていきます。

妊婦さん参加資格

  • 妊娠16週目以降で、経過が順調で健康状態が良好であること。
  • 体験レッスンは36週目まで。
  • 主治医より、軽い運動許可がおりた方 (口頭で結構です。)
  • ご家族の方へレッスンに参加することをお知らせした方。

◆体験レッスン 1000円◆ 

会員 1回 3000円(税込)