ママとベビーのクラス

産後ヨガ＆エクササイズ【ママ＆ベビー】

クラスは赤ちゃんとママを対象に身体の回復から育児疲れ、ストレス解消、骨盤のゆがみ矯正、筋力・体力UP、心の健康をテーマに行ないます。また同じ月齢のお子さんとママ達の交流の場としてお役立ち頂けています。少人数制ですのでお気軽にご参加ください。

参加対象

• 火曜　産後リカバリー　生後２ヶ月～6ヶ月まで
• 水曜　産後ヨガ＆エクササイズ　生後3ヶ月～1歳半まで

体験レッスン　￥1,000　入会金￥3,000　体験日入会の場合￥1,000

動きが活発になった赤ちゃんは、講師と参加の皆さんで見守りますが万一の場合こちらでは一切責任は負いかねます。下記のことをご配慮ください。

• ひっかき防止のため赤ちゃんの爪はお切りください。
• アクセサリーや赤ちゃんの口に入れるられる大きさのおもちゃ、尖ったものなどはバックにしまい、ロッカーへおいてください。
• おやつはレッスン中には与えないようにお願いします。
• ベビーカーに寝かせたままの参加はご遠慮ください。

ご参加と同時に了承いただいたこととさせていただきます。

体験のご予約

水曜クラス　　

火曜クラス　

ベビーカーでお越しいただく方へ

丸ノ内線：御茶ノ水駅ご利用の方はスタジオ方面に来る場合、階段しかありません。遠回りですが「JR御茶ノ水駅」方面へ移動して頂き、「聖橋」を通るルートでお越しください。

「湯島」「末広町」方面からお越しの方は、神田明神の裏手には長い階段しかございません。ご足労をかけますが、正面の鳥居からご来店ください。

産前産後の方　レッスン参加の注意事項

• 妊娠された方は16週目以降マタニティ可のクラスにご参加ください。（担当医から許可が下りた方のみ）
• 帝王切開の方は担当医より運動許可が下りた方のみ参加できますが、必ず講師へお伝えください。