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2022年11月

今に意識を向けるとは？

生徒さんからの疑問で

レッスンの始まりの時

「今に意識を向けましょう」と言われるのはなぜ？と。

それは

本当の自分の『思い』に気づくためです。

実は、本当の思いが分からなくなっている人が多く、

また　それに気づいてないのです。

「心ここにあらず」　の状態。

例えば

相手の意見に合わせたり

情報につられてしまったり

本当はこうしたかったのに…

そんなことありませんか？

あとあと不満が出てしまうのは

自分の思いに正直でないから。

さらに自分の思いを無視し続けると

傷つき、

だんだん自分と言う存在が

曖昧になってしまう…

cloud

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ヨガポーズの練習は

チャレンジしたり

周りと比べてバランスを崩したり

力を抜いてみたり

身体の位置や呼吸が、快か不快か

集中していく過程で

自分の内面にも向き合います。

すると

今、ここに　チューニングが合い

どんどん

純粋で素直な自分に磨きがかかります。

自分の内在神(魂)が癒され

もう、自分を傷つけなくなる heart02

heart02

.

だから

ヨガをすると

気持ちが良いのは　そういうことです。

.

本来のあなたはどんな人ですか？

ぜひ想像してみましょう。

yogarcucom | 2022.11.06 22:54 | トラックバック(0)

経絡（けいらく）ヨガ＋ストレッチ

毎回人気のクラス

経絡ヨガ+ストレッチ

陰ヨガと中医学をベースにしたクラスで、

体の中に走るエネルギーの道、

ケイラクや経穴(ツボ)について、

ポーズとりながら楽しく学べます。

陰陽五行のお話から

季節毎の身体ケア、食養生まで

皆さんが分かり易いようにと、

Emi先生の工夫が随所に見られます。

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を終え、さらに

解剖学や薬膳の勉強を深めている先生は知識がとても豊富です

とてもキュートなEmiさんは、

小学女子2人のママ

家族の健康を守るのは

お母さんの役割でもあるので、

ヨガをしながら健康知識が学べるのってとても効率的

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日曜16:30-

yogarcucom | 2022.11.06 22:40 | トラックバック(0)

インストラクター派遣について

企業様の会場等で行なうレッスン依頼の問合せがありましたので、こちらに詳細をまとめさせていただきました。

個人宅へ講師の派遣は行っておりません。詳細をご覧いただき、どのようなレッスンをご希望であるか、お知らせください。

担当よりお電話またはZOOMにて、お打ち合わせをさせて頂きます。

詳しくはこちら

yogarcucom | 2022.11.02 21:54 | トラックバック(0)

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