Yoko

 

根っからの運動嫌いで虚弱体質でしたが、イギリスの大学への進学を機にヨガと出会い、カラダを動かす楽しさを知りました。国際協力の仕事に携わっていましたが、異国の地アフリカで原因不明の体調不良により入院。心身のケアの重要性を痛感し、帰国後にヨガの道を深めることを決心しました。

 

インストラクターとして大切にしていることは、マインドフルネスの心をベースに、「今この瞬間」を味わうことです。カラダを動かすと心も変わります。そしてその変化は、人生を豊かにします。ヨガを通して心とカラダを整え、「小さな幸せ」を発見しませんか？皆さんにお会いできることを楽しみにしています。