イベント スペシャルレッスン
【WS】9月 癒しのヨガニドラ
イベントクラスのご案内です。7月好評だったヨガニドラを9月にも開催が決定しました。
是非、ご参加ください。
[癒しのヨガニドラ]
9/1(木) 11:30〜70分
料金：1000円（マット代含む）
レベル:all
優しいヨガですので、どなたでも参加できます。
開催場所 ヨガスタジオリチュ御茶ノ水 東京都千代田区外神田2-17-2延寿御茶ノ水ビル302
持ち物: 運動しやすい服装(寝たままが続きます。体が冷えないよう上着をお持ちください） 水分補給用ドリンク マスク着用 レッスン参加費(なるべくお釣りのないようにお願いします
クラス内容 [癒しヨガニドラ] ヨガニドラとは「眠りのヨガ」とも呼ばれるとても静的なヨガです。 インストラクターの声の誘導に身を委ね、寝ている状態と起きている状態の間に居続けるようにします。 深いリラクゼーション効果が期待でき、忙しい毎日で疲弊している脳の緊張が解放され心と体のケアや思考のデトックスにつながります。 前半はアーサナで体をほぐし、よりリラックスしやすい体の状態にしてから、後半でヨガニドラを行います。 体と脳の緊張を解放し、ストレスを手放していきましょう。 担当 ヨガニドラ指導者 なほこ先生
予約 下記の内容をメールでお知らせください。 •お名前 •ご連絡先(tel またはメール、インスタ名でもok) •簡単な自己紹介等 info.yogarcu@gmail.com
【WS】7月 ストレスリリース ヨガニドラ
イベントクラスのご案内です。 [ヨガニドラ] 7/21(木) 11:30〜1時間 ＋レッスン後 参加自由のお話会 料金：1000円（マット代含む） レベル:all 優しいヨガですので、どなたでも参加できます。
開催場所 ヨガスタジオリチュ御茶ノ水 東京都千代田区外神田2-17-2延寿御茶ノ水ビル302
持ち物: 運動しやすい服装 水分補給用ドリンク マスク着用 レッスン参加費(なるべくお釣りのないようにお願いします
クラス内容 [ストレスリリースヨガニドラ] ヨガニドラとは「眠りのヨガ」とも呼ばれるとても静的なヨガです。 インストラクターの声の誘導に身を委ね、寝ている状態と起きている状態の間に居続けるようにします。 深いリラクゼーション効果が期待でき、忙しい毎日で疲弊している脳の緊張が解放され心と体のケアや思考のデトックスにつながります。 前半はアーサナで体をほぐし、よりリラックスしやすい体の状態にしてから、後半でヨガニドラを行います。 体と脳の緊張を解放し、ストレスを手放していきましょう。 担当 ヨガニドラ指導者 なほこ先生
予約 下記の内容をメールでお知らせください。 •お名前 •ご連絡先(tel またはメール、インスタ名でもok) •簡単な自己紹介等 info.yogarcu@gmail.com
4/21(木）乳がん患者様向けヨガレッスンのご案内
日時: 4/21(木)11:30-(60分) その後お話会
お持ち物
- 運動しやすい服装
- 水分補給用のドリンク
- 参加費
担当講師
開催場所
ご予約、お問い合わせ
info.yogarcu@gmail.com
070-7793-1100
3/19 スタート 陰ヨガ指導者養成講座3日間
陰ヨガ指導者養成講座を3/19～3日間 御茶ノ水にて開催します！
今回の講座は、気と陰陽五行論について学んできます。
陰ヨガの真髄は、肉体的プラクティスだけにとどまらず、さらに微細な＜気＞を扱うところにあります。
8月アーユルヴェーダ講座 開催！
開催日:8/11(木祝日)12:45- 2時間
参加費
★14:00シバナンダヨガWS とセット受講
●持ち物
開催場所
4月19日(火）シヴァナンダヨガ&マントラ講座
シヴァナンダヨガ&マントラ講座
日時
参加費
持ち物
開催場所
【WS】10/26(火)10:00-シヴァナンダヨガ イベント
シヴァナンダヨガ&マントラ講座
6/21(月) WS「夏至の日の陰ヨガ」オンライン限定
夏至の日の陰ヨガ
6/21(月)は1年の中で一番昼が長い
夏至の日。
この日の夜、陰ヨガイベントレッスンを行います！
東洋哲学では季節をまず、陰と陽に分けます。
そこから分かれて、春分、秋分、夏至、冬至と四季ができ、さらにそれぞれの間にある時期(土用期間)を入れて、季節を5つに分類しました。
夏至の日は、
陽が極まり、陰に転じる日。
エネルギーが反転するので体調も崩しやすい時期でもあります。
夏は五行では「火」を表し、養生する場所は心と小腸です。
レッスンでは火の経絡(エネルギーライン)は手の指から腕、脇、肩を通り胸、腹部へ、流れを良くしていく陰ヨガポーズを中心に行います。
ヨガブロックまたはクッション、大きめのバスタオル1枚をご用意下さい。
陰ヨガは1ポーズ1ポーズ、じっくりとります。長い場合は4,5分ほど。クッションなど補助具があると、長いキープも力まずに楽しめます。是非ご用意下さい。
日本では梅雨真っ只中ですが、陰に入る境目なのでしっかり養生をして、
下半期も健やかに過ごしていきましょう。
6/21(月)オンライン限定レッスン
「夏至の日の陰ヨガ」
時間:20:30-(75分) 担当Eri
オンラインレッスン参加費
1レッスン 1000円
1ヶ月受け放題4500円(リピート4000円)
クレジット決済
御茶ノ水マンスリー会員の方は追加料無し
10名限定
お申し込み
Info.yogarcu@gmail.com まで
- お名前、陰ヨガイベント参加希望と入力し送信してください。
- オンライン1回参加、または1ヶ月受け放題希望かも お知らせください
→クレジット決済フォーム(オンライン請求)がメールで届く
→決済完了後に、ご予定が確定します。
当日は予め端末にzoomアプリをインストールしてお待ちください。
リチュ会員様は、会員ネット予約システムから既に予約ができます！
ご参加お待ちしています。
#夏至2021 #陰ヨガ #オンラインレッスン #特別クラス #イベントヨガレッスン #御茶ノ水ヨガ #リチュ御茶ノ水
3月31日プロから学ぶ解し講座[オンライン]
\インストラクターさん必見/
いつものレッスンの質が上がる！活かせる人気の解し講座[オンライン]
90分/
ほぐしのプロから学ぶマル秘技術
実績15年の人気ヨガインストラクターによる オンライン講座です。
いつものレッスンに生徒さんが役立つ効果的な内容をプラスする事で、生徒さんの心をぐっと掴み満足度を上げる事ができます。
コロナ禍で殆どの方が身体が硬いと感じていて、それにより様々な身体の不調、心の乱れも起きています。
そこで誰でも簡単にできる効果的な解し方や、女性の不調を解消するプチ情報等、
ちょっとした内容を毎クラスでシェアできると、レッスンの質が向上し、生徒さんは為になるレッスンという印象が残ります。
飽きずに！楽しく！やる気にさせる内容は、リピート率に繋がります。
ぜひ普段のレッスンに取り入れてみて下さい。
ヨガ講師以外の方もご参加頂けます！
- 全身ほぐしのポイント
- 身近な道具の使い方
- 注意点
- プチ筋膜リリース
- 産後ママの身体解しついて
講師:ひぃろ
熟練ヨガ講師でもあり、都内整体サロンでも指名の多い人気ボディワーカー。またヨガ解剖学講師も務める体のプロのひぃろ先生は、毎週のクラス予約が埋まる人気講師です。コロナ禍でも各スタジオからオファーが続いています。
人気の秘訣は、強く印象に残る内容と即効性。生徒さんが惹きつけられる魅力が毎回あります。
限られた時間の中でもできるちょっとした工夫が凄いんです。
ぜひ、参考にしてみてください。
日時：3/31(水)10:00-11:30
参加費：2000円(クレジット決済)
お申し込みメール
Info.yogarcu @gmail.com
より、『お名前と3/31 ほぐしWS 参加』入力して送信してください。
クレジット決済フォームを送ります。
オンラインレッスンです。
端末にZoomアプリインストールと、インターネット環境が必要です。動きやすい服装でご参加下さい。
[重要]参加方講座のため、参加者もビデオONが必須となります、予めご了承ください。
#オンラインレッスン
#ほぐし講座
#人気クラスにします
#yoga #onlineclass #千代田ヨガ #ヨガ #yogagirl #yogalife #yoga #御茶ノ水 #御茶ノ水ヨガ #御茶ノ水ヨガスタジオrcu #リチュ #人気インストラクター
#ほぐし #パワースポット #常温ヨガ #デトックス #巡り #癒し #肩こり #産後 #腰痛改善 #むくみ解消 #整体 #筋膜リリース ヨガセラピー
【WS】新年イベント 運気アップ！フェイスリフトアップ
フェイスリフトアップ•レッスン
1/10(日)10:00-(70分)
、運気もアップしましょう
に相応しい、スペシャルなイベントです。ぜひご参加下さい
最新の記事
月別アーカイブ
- 2024年3月 (1)
- 2024年2月 (1)
- 2024年1月 (2)
- 2023年11月 (1)
- 2023年7月 (3)
- 2023年5月 (3)
- 2023年3月 (2)
- 2023年2月 (3)
- 2022年12月 (2)
- 2022年11月 (3)
- 2022年10月 (2)
- 2022年9月 (1)
- 2022年8月 (2)
- 2022年7月 (1)
- 2022年6月 (1)
- 2022年4月 (2)
- 2022年3月 (3)
- 2021年12月 (1)
- 2021年10月 (1)
- 2021年7月 (8)
- 2021年6月 (7)
- 2021年5月 (6)
- 2021年4月 (5)
- 2021年3月 (3)
- 2021年2月 (13)
- 2021年1月 (1)
- 2020年12月 (9)
- 2020年11月 (4)
- 2020年10月 (4)
- 2020年9月 (5)
- 2020年8月 (7)
- 2020年7月 (11)
- 2020年6月 (5)
- 2020年5月 (6)
- 2020年4月 (6)
- 2020年3月 (1)
- 2020年2月 (2)
- 2020年1月 (2)
- 2019年12月 (3)
- 2019年11月 (4)
- 2019年10月 (5)
- 2019年9月 (8)
- 2019年8月 (6)
- 2019年7月 (7)
- 2019年6月 (6)
- 2019年5月 (7)
- 2019年4月 (3)
- 2019年3月 (2)
- 2019年2月 (8)
- 2019年1月 (7)
- 2018年12月 (8)
- 2018年11月 (6)
- 2018年10月 (6)
- 2018年9月 (10)
- 2018年8月 (7)
- 2018年7月 (14)
- 2018年6月 (7)
- 2018年5月 (11)
- 2018年4月 (8)
- 2018年3月 (9)
- 2018年2月 (10)
- 2018年1月 (9)
- 2017年12月 (7)
- 2017年11月 (8)
- 2017年10月 (4)
- 2017年9月 (8)
- 2017年8月 (13)
- 2017年7月 (18)
- 2017年6月 (14)
- 2017年5月 (10)
- 2017年4月 (10)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (12)
- 2017年1月 (11)
- 2016年12月 (16)
- 2016年11月 (11)
- 2016年10月 (15)
- 2016年9月 (17)
- 2016年8月 (11)
- 2016年7月 (8)
- 2016年6月 (10)
- 2016年5月 (12)
- 2016年4月 (23)
- 2016年3月 (19)
- 2016年2月 (4)
- 2016年1月 (9)
- 2015年12月 (14)
- 2015年11月 (15)
- 2015年10月 (5)
- 2015年9月 (10)
- 2015年8月 (12)
- 2015年7月 (14)
- 2015年6月 (13)
- 2015年5月 (13)
- 2015年4月 (9)
- 2015年3月 (12)
- 2015年2月 (10)
- 2015年1月 (9)
