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ママとベビークラス

ママ&ベビー・マタニティ

ママ&ベビーヨガ

火曜日13:30~(75分)菊川店スケジュール 「2ヶ月~はいはい」「3ケ月~1歳半」までと隔週で開催

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クラスは赤ちゃんとママを対象に育児疲れ、ストレス解消、骨盤のゆがみ矯正、筋力・体力UP、心の健康をテーマに行ないます。

またオイルを使わないベビーマッサージをします。ベビーマッサージは、母と子のコミュニケーションを高め、赤ちゃんの免疫力向上や身体の基礎作り(ボディセンス)を高めるなど、様々なセラピー効果が期待できます。

また同じ月齢のお子さんとママ達の交流により、お悩み相談や子育ての情報交換の場としても活用頂けます。

参加資格

  • 赤ちゃんもママも健康状態が良好であること
  • 産後2ヶ月経っていること
  • 赤ちゃんは1歳半までであること

参加料

体験レッスン¥1,000(税込)すでにRCU会員証をお持ち方はベビーヨガ体験ができませんので予めご了承ください。(見学はOK)

入会金¥3,000(税込)体験当日ご入会の場合は¥1,000

  • 当日券¥2,000(税込)マットレンタル無料
  • 1ケ月通い放題パス 5000円(税込)期間:購入日~1ケ月

持ち物

  • ママのウェアー上下(ジーンズ不可)
  • ママ用のお飲物
  • ベビーマッサージをしますので赤ちゃんは手足の出る薄着(夏用)の服装でご参加ください。(ベビーマッサージはオイルを使用しません)
  • その他ベビーのグッズ(ミルク、オムツ、お着替え等必要なもの)   

その他

  • 着替えは赤ちゃんと一緒にスタジオ内でお願いします。
  • スタジオは2階です。ベビーカーは1階の階段下にたたんで置いてください。
  • 講師の他、アシスタントがおりますが保育士ではありません。クラスを円滑に進められよう見守りをしていますが、赤ちゃんは自己責任でお見守り下さい。万一の場合こちらでは一切責任は負いかねます。ご参加と同時に了承いただいたこととさせていただきます。
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おむつ替えは衛生上、おむつ替えスペースでお願します。替えたオムツ等はお持ち帰り頂きますようお願いします。(写真:おむつ替えスペース)

 

  • 初回はレッスン時間の15分前までにお越しください。
  • なるべく授乳は1時間前までに済ませてお越しください。レッスン中の授乳はいつでもOKです。
  • 母子手帳又は、かかりつけの病院等の連絡先が分かるものをお持ちください。
  • 20歳以上の方が当スタジオをご利用いただけます。(トライアル含む)

菊川店はお電話にて体験のご予約をお取りください

TEL:03-5600-3562

御茶ノ水スタジオ ママ&ベビー体験予約

水曜日 2ケ月~すりばいまでdownwardleft

クービック予約システムから予約する

金曜日 ハイハイ~1歳半までdownwardleft

クービック予約システムから予約する

レッスン風景

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産前産後の方 レッスン参加の注意事項

  • リチュ会員で妊娠された方は、16週目以降マタニティ可のクラスにご参加ください。(担当医から許可が下りた方のみ)
  • 有効チケットをお持ちの方で妊娠された方は、チケットの残数の50%(残3回なら2回)を 期限に関係なく「ママ&ベビー」クラスでご利用いただけます。
  • 「ママ&ベビーヨガ」に参加中の方で妊娠した場合、参加をお断りします。(マタニティ向けのプログラムではないため)
  • 帝王切開の方は担当医より運動の許可が下りた方のみ参加できますが、必ず講師へお伝えください。
  • はいはい~1歳半のクラスは参加状況により不定期開催となります為、予めご了承ください。

マタニティ 妊婦さん参加OKクラス

御茶ノ水店限定

水曜日 ハタヨガ 10:00~【70分】担当akemi

土曜日 イシュタヨが 11:00~【70分】担当kanae

◆体験レッスン1000円 クービック予約システムから予約する

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妊娠中の方は一般の方と一緒に「マタニティ可」クラスに参加できます。御茶ノ水店にて開催。

体に負荷をかけず骨盤周りをほぐし、骨盤の動きをスムーズにします。無理の無い動きで全身柔らかくストレッチするので身体が硬い人もお勧めです。
腹圧をかけずに心地よい動き・ポーズで、股関節周りのむくみを解消したり、腰やお腹のハリなどを和らげます。さらに下半身を強化して「産む力」も高めていきます。

妊婦さん参加資格

  • 妊娠16週以降で経過が順調で健康状態が良好であること。
  • 体験レッスンは36週目まで。
  • 主治医より軽い運動許可がおりた方(口頭で結構です。)
  • ご家族の方へレッスンに参加することをお知らせした方。

参加と同時に上記参加資格にご承諾言頂いたことと致します。