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Eri

Eri

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2007年よりヨガの指導を開始。

御茶ノ水リチュで「優しいヨガ」指導をメインに、陰ヨガ、マットピラティス、マシンピラティス(パーソナル)、産前産後、シニア向けクラスを担当。

ライフスタイルにヨガ、ピラティスを取り入れ身体はしなやか、心はストレスフリーに普段の生活がより快適になるよう探求。

各イベント(リトリート、コラボも)等企画、開催。三浦千春先生の陰ヨガと瞑想に出会い、実践中。

コメント

全ての経験が人生の糧となると思っています。継続する大切さとどんな自分も愛せるように、ご縁を頂いた皆様へヨガ/ピラティス経験をシェアさせて頂きます。

 

資格

  • BESJマットピラティス指導者資格
  • BESJリフォーマーピラティス指導者資格
  • 陰ヨガ指導者養成講座 モジュール1修了(Chiharu with yoga)
  • Yogabody基礎コース修了(TYG)
  • ホットヨガインストラクター資格
  • 一般社団法人日本ヨガメディカル協会会員
  • アーユルヴェーダアドバイザー資格(西川 眞知子先生)
  • ブリスベビー産前産後ヨガ指導者養成講座
  • ルナワークス.シニアヨガ指導者養成講座
  • 一般社団法人ヨガメディカル協会 更年期をサポートするヨガ指導者資格 

その他 

好きなスタイル

陰ヨガ、ハタフローヨガ、クラシカルピラティス

好きな(憧れ)の先生

三浦千春先生(yoga with chiharu) サントーシマ香先生、アランチャピラティスの菅原代表、高田先生、花子先生

好きな食べ物

蒸し器で作るもの(焼売、おこわ、蒸し野菜等) トマト料理、しめ鯖、もずく酢、フルーツ、チョコレート

ヨガ以外の趣味・特技

台所で過ごす事。料理やお菓子作りしながら本を読んだり、棚や食材の整理をしたり一日過ごせる。猫と遊ぶこと。

ゴルフ、水泳。

側湾症で腰痛に苦しんだ20代。ゴルフをずっと楽しめるようにヨガを始めました。肺活量は幼少からの水泳のおかげ。

 

パーソナルレッスン【不定期】

リフォーマーと言うベッド型のマシンを使用したピラティストレーニング。マシンは形はごついですが、実はマットピラティスよりも優しいトレーニングです。

身体やトレーニングにあった負荷をかけて、身体の位置を正しながらトレーニングしますので初心者の方でも身体の感覚が分かりやすくお勧めです。短時間でも効果的です。