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YogaBody基礎コース

体のしくみを初心者から学ぶヨガ養成 YogaBody基礎

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Yoga and Anatomy Training Course

YogaBody トレーニングコース

201872314057.jpgYogaBodyとは、青山に本店を構える老舗スタジオT O K Y O Y O G Aのヨガ養成コース(RYT200)です。当スクールはTOKYOYOGAの提携校として基礎コースを担当しています。

YogaBody基礎コースは、ヨガ解剖学の「骨格」、つまり身体の土台を主に学びます。その他ヨガの歴史、ヨガ哲学、呼吸法、チャクラなど、幅広くヨガの知識と実技を25時間(1日5時間×5日)かけて学びます。

座学と実技は3対7の割合で、骨格模型を使った身体レクチャー、ペアワーク、ポーズの実践等を通して“感じる”ことで楽しく身体とヨガのポーズを学びます。なので初心者の方でも受講ができ、将来的にヨガインストラクターを目指す方もマイペースに今後のヨガプラクティスの基礎を築いていくことができます。

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当スクールにて基礎コースを受講後、TOKYOYOGAが開催するYoga Bodyインストラクターコースに進むことで「ヨガアライアンス2 0 0 時間認定インストラクター」の取得が可能なので、ステップアップができます。

こんな方にお勧め!

  • 身体に無理や負担をかけずにヨガをしたい
  • 苦手なポーズへの取り組み方法を知りたい
  • ヨガを使って身体をセルフメンテナンスしたい
  • ヨガを教えてみたい

 

 

内容:毎回テーマに合わせたヨガポーズの実践と、ヨガ哲学のミニ講座があります。

  • 第1回「カラダの安定を探す」・・・前屈を中心としたヨガポーズについて
  • 第2回「股関節の可能性を広げる」・・・股関節を広げる動きを中心としたポーズ
  • 第3回「力強く足を使う、呼吸でカラダを守る」・・・下半身の使い方と呼吸のしくみ
  • 第4回「肩の可能性を広げる、力強く腕を使う」・・・肩と腕のしくみと上半身を使ったポーズ
  • 第5回「グループワーク」・・・第1回~第4回までのポーズを身につける

上記は1日5時間5日間の内容です。3日集中はこれらの内容を3日間にスケジューリングして開催します。

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◆価格 通常108,000円 →早割105000円(税込)9/21までのお申し込みで3000円引き

※修了証発行

※別途テキスト「YogaBody(3,200円)+税」のご購入が必要です。GAIABOOKs

◆特典:菊川店、御茶ノ水店 両スタジオで使える15回券(32,400円)付 

◆開催日:

2018年 10/22(月),10/23(火),11/5(月),11/6(火),11/12(月)

時間詳細 12:00-17:00(5H)

担当 まき プロフィール

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ヨガスタジオリチュのYogaBody基礎 トレーニングコース(5日間)」のお勧めポイント

  •  少人数制だから、学びやすい&質問しやすい。
  •  TOKYOYOGAの修了証を発行で、信頼のおける証明になる。
  •  駅近で通いやすい。神田明神すぐそば、パワースポットで学べる!
  • ホットヨガも常温ヨガもOKの「15回券」(6ヶ月有効)がついてくる。
  •  TYGインストラクターコース終了の方は、インターンが可能(実際に2名活躍中。)
  •  担任講師は指導経験が豊富である。
  •  TOKYOYOGAのオリジナルワークシート活用でプログラム内容も充実している。
  •  当校からインストラクターコースへ進む方は、割引対象となる。

 

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お問い合わせ: info@yoga-rcu.com

 

YogaBody基礎コースの体験レポート

ヨガボディ1日目レポート 

ヨガボディ2日目レポート 

ヨガボディ3日目最終日レポート 

 

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日程:開催未定

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