2015年9月

明日　9/28(月）午前11時51分に　満月になるそうです。

一年の内で一番月が地球に接近するため、大きく見えるそうです。

今夜は　お月見できたらいいですね。

しかも「月食」。
生まれ変わりのタイミングだそうです。



月のパワーで　浄化に最適な時と、ひぃろさんとレナータさんが話してくれました。

浄化方法は、かんたん。

お月様に　さらすだけ。

ストーンとかアクセサリー、ティンシャ等も。

特に鉱物のストーンや宝石などは、集めてお皿に水を溜めて一緒に入れておくと
良いとのこと。
自分の持ち物の石同士が仲良くなってくれるそうです。

いろんなものを　さらしたくなってきたー！

再生のタイミングなので、

色んなものを手放したら、新しい自分へリスタートですね。

新しくやりたかったことにチャレンジしたり、自立した自分を想像したり　など。

ヨガをしたことがない方も

是非　この機会に始めてみましょう！

YOGAYOMUが届きました。

ロッカールーム・フロントにあります。ご自由にお手に取ってください。

テーマは「睡眠」です。

先日の漢方WSで　梅村かおり先生が、本当の休息についておっしゃっていたこと思い出しました。

本当の休息は

「睡眠時と瞑想時」

休息は頭を休ませている状態なので、リフレッシュともレクレーションとも違うそうです。

休息するために　お休みに温泉旅行にいって、逆に疲れたことないですか？

女性だけで楽しいおしゃべりが夜まで続いたりして。

動的なレクレーションで、楽しい！ことは何よりですが、本当の意味での休息ではないようです。

意外とレクレーションから帰ってから　疲れて　沢山寝たらスッキリした！というパターンもありますけど。

睡眠の質も大切です。寝ても疲れが取れない、寝ている時に緊張が続く、なかなか眠れないのも

質の良い睡眠ができないですね。

また瞑想することで休息が得られます。忙しい方はヨガをお勧めします。

studioへヨガに来てくださっている方は、本当に忙しい方ばかり。

自分の大切さを知っているからこそ　ヨガを続けているのだと思います。

自分の身体を治すのは、自分ですからね。

明日も、朝10:00～　16:30まで祝日スケジュールで営業しています。

心の休息しましょう。ご来店お待ちしています。

Eri

今日のクラスは、前半　ジヒさん、後半レナータさん。

久々に再会の2人。

とっても　きゃっきゃとイチャついて可愛い

ヨギーニは皆仲良しです

ウェアーも二人とも、似た者同士。明るい配色ですね～

ヨガアパレルショップで、レナータさんが働いているのですが、

マネキンに間違えられる話をまた、楽しそうに二人で

笑っています

こっちも、何だか一緒に　きゃっきゃの明るいオーラに巻かれて、

つられ笑い。笑いヨガみたい・・・

笑顔になると心も軽くなります。

こんにちは。フロントのEriです。

今日は敬老の日ですね。


お祖母ちゃんのこと愛してます

すいません…ついっ！大好き過ぎて

とても優しいお祖母ちゃんで91歳で、美肌です


ほとんど社会人になるまで一緒に過ごしてきたので、料理や裁縫を教わったり、
夏休みの宿題　も一緒に考えてくれたこと　覚えています。

私が、健康なのもお祖母ちゃんから教えてもらった料理のおかげです。
昔の人の経験や知恵は素晴らしいです。

いつも食べている　お弁当の梅干しは実家の梅で、

毎年たわわに実り、大粒なのが自慢なんです。

自家製梅を作って　欲しい時に母が送ってくれるの　梅干しを買ったことが無いです。
有難い。



お年寄りが今日まで　創ってきてくれた未来が　私達の今の環境です。

本当に有難く、感謝の気持ちで心が温かくありました。

私達が老人になっても、良い未来が続いているように、
日々を大切に　頑張ろう！と思います。



今日は空は快晴。お洗濯もの乾きますね～

リチュは　祝日スケジュールなので、15:00～のクラスでラストです。

ご来店お待ちしています！

こんにちは。フロントEriです。

先日　友人の舞台を観に行ってきました！

wapu:iraz（ワクイラズ）　「プラスティックプール」

舞台を　観客がぐるりと取り囲むような　劇場スタイルで、

キャスト達と近く　かなり臨場感があって面白かったです。

友人の　小林真梨恵さんが、今回演出・構成・振り付けをされていて、

実際に出演もしています。

演出の仕事をされる方って、頭の中をのぞいてみたい。

すごいアイディアが詰まっているのでしょう。

オール女性だけの舞台。テーマも興味深い。現代に生きるそれぞれの　女性達、9名の物語が繋がっているのですが、

女性とは　考える機会になりました。

是非女性だけでなく、男性にもお勧めの物語です。

お芝居も、ダンスも、歌も、コントも、テンポよく、あっという間の80分でした。

キャストそれぞれがイキイキと　美しくて豪華。また観たいと思いましたが、

公演は今日までー・・・残念。

また、wapu:iraz　の舞台公演　楽しみにしています♪

9月連休中は　特別スケジュールです。

忙しい日々をお過ごしの方は是非、ご自分だけの静かな時間でリセットしませんか？

ご来店お待ちしています。

21日（月）

　10:00ベーシック、11:30ロング　ジヒ

　13:30リラックス　15:00ハタヨガ　レナータ　　16:30CLOSE

22日（火）

　10:00ベーシック　yoshiko　11:30ロング　宇都宮

　13:30ベーシック宇都宮　15:00リラックス　chihana　　16:30CLOSE

23日（水）

　10;00ベーシック、11:30ウェルエイジング　ゆき

　13:30ベーシック　15:00ロング　Kozue　　17:00CLOSE

昨日は、久しぶりに梅村かおり先生の「漢方＋ヨガ」イベントが開催されました。
ご予約は満席となりました。

梅村かおり先生は、現在北海道在住ですが、漢方のお仕事で都内にいらっしゃり、ちょうどタイミングがあって
このような機会を設けてくださりました。

もともとは、漢方薬局でお仕事をしている時に沢山の女性の慢性的な不調の悩みを知り、ライフスタイルの改善に興味を持ったそうです。

そこから、ヨガインストラクターの資格をとり、肉体からのアプローチやヨガの考え方なども踏まえ
漢方＋ヨガの智慧を伝える活動をしています。

WSは、2年ぶり。以前からのかおり先生の生徒さんもご参加いただきました。

今回は、「秋の体質別養生法」。最初は、自分の現在の体質チェックから。

女性スタジオならでは、特に30代～50代くらいまで様々な不調が・・・興味深いです。

自分とは違う体質の人がいるって　こういうチェックで分かります。体質は様々ですね。

沢山のお悩みや　質問も　ありがとうございました。

冷え、睡眠不足、のぼせ、生理痛（PMS）、アレルギー体質、サプリの疑問、ココナッツオイルってどう？まで

盛りだくさんな内容でした。

でも　漢方での考え方はとてもシンプル。
私達がいかに流行や情報に振り回されているか分かります。


女性が色々な不調が出てきて、気づき易くなるのが30代以降。
女性ホルモンの減少による変化が大きいとのこと。

だから、みんな何かしら美容に効く食べ物、サプリメント、美容法、健康法など
試してみて、本当に良いのかわからなくなっている状態。

また、お仕事や育児にも忙しい30代。
様々な生活スタイルがありますが、「本当の休息」が取れていない人がほとんどだとかおり先生は言います。


身体の作りや生理現象を知れば、シンプルな答えが出てきて、皆さんも納得。

生活を正すことと、ヨガの時間が大切。

改めて、ヨガのすばらしさを知りました。

こんなふうに小さく輪になって、かおり先生に質問。

皆さん鏡で自分の舌をだして、体質診断もしました。

アロマは、秋の不調をとるものをブレンドを焚きました。

レシピは
レモン・ベルガモット／１
ローズマリー・ユーカリ／２

studio内は　良い香りにも包まれて最後は少しだけリラックスヨガ。

沢山質問して、沢山勉強した頭を休ませてくれました。かおり先生のおもてなしです。

私も帰宅してから、ご飯（旬のもの）を炊いて、お味噌汁（発酵品）、青魚（良質な油）を焼いてと。。。シンプルな食卓。

そして、お水もたっぷりとって。

これで十分。
良いサプリを取らなくてもいいんですね。なんだか気持ちがいいです。

外食ではなくて、家でしっかりと食事をとることの大切さを改めて実感しました。

また、次回は冬の養生法をイベント開催する予定です。
次回も沢山の方にご参加いただきたいと思います。

レポート　フロントeri








 

いつもご利用いただきありがとうございます。

9/9（水）夜のクラスにいらして頂いた方

玄関のところに出雲大社の　えんむすび御守　が落ちていました。

お心当たりのある方は、フロントスタッフまでお声掛けください。

漢方アドバイザーの梅村かおり先生のイベントが9/13(日)１１:４５～開催されます。

まだご予約承れます。

一般の方（女性のみ）も￥３０００でご参加いただけます。是非お友達やご家族と一緒にご参加ください。

参加料について：　１チケット　または　３０００円

◆１ケ月・３ケ月　フリーパスの方　追加無し

◆Ｄａｙパスポート　ナイトパスの方　＋１０００円

イベントの詳細はこちら