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リチュ日々の出来事

筋膜リリースのクラスが始まります。

ホームページを見て頂きありがとうございます。

今日は7月19日からスタートするクラスのご紹介をいたします。

水曜20:15～「筋膜リリース」（70分）

7/19(水)スタート

担当Mari　レベル1～1.5

（体験可）

ストレッチポールを使った筋膜リリースレッスンです。

ポールを使う事によって普段、自分ではほぐせ無い部分や全身を覆っているボディースーツのような膜を整え、硬直・ねじれ・歪みを解きほぐし身体のバランスを良くしていきます。

少し筋力アップのエクササイズも入れていきます。

筋膜リリースは、

セルフメンテナンスとして生活に取り入れていくとより効果的です！お家にポールを持っている方は、やり方を覚えて日々の生活にも取り入れてみて下さいね♪

そしてマリ先生は

アロマテラピーやタイ古式マッサージ等、様々な技術を習得しているボディーセラピストでもあります。

ほぐしのプロが行う筋膜リリースを通常クラスで体感することができますので、ぜひ受けに来てみてください

yogarcucom | 2023.07.07 14:13 | トラックバック(0)

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