リチュ日々の出来事
今が旬
こんにちは ヨガスタジオ リチュの
フロント渡辺です 
今年も『赤い宝石』さくらんぼが山形から
届きました 
赤くてコロンと丸くてかわいい さくらんぼには
たくさんの栄養素が 
抗酸化作用の高いビタミンＡやコラーゲンの生成を
サポートするビタミンC,妊婦さんに必要な葉酸、
むくみ予防に欠かせないカリウムや貧血予防の鉄分、
疲労回復効果が期待できるクエン酸などなど・・
さらに、からだを温める作用があり
腰痛持ちの人には腰にもいいそうです 
効果を期待しながら、甘くてみずみずしくて
一粒にギュｯと栄養がつまったさくらんぼを
おいしくいただきました 
そして今、旬の話題といえば 
オリンピックチケット 当たりました
生まれ育ったここ東京でオリンピックが開催され、
世界のアスリートのパフォーマンスを間近で
見られる日が今から楽しみです 
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