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ホットヨガリチュ 日々の出来事

【菊川】Good Sleepヨガ

病院に行くほどではないけど、
『なんとなくだるい』
『頭がすっきりしない』
『寝ても疲れがとれない』
そんなプチ不調ありませんか?

もしかしたら、普段の睡眠に原因があるのかも!?
質の良い睡眠、そして快眠習慣をつけませんか?

毎週木曜日 20:15~ Good Sleepアロマヨガ
担当は sayuri先生☆彡

快眠効果のあるオレンジ&ラベンダーブレンドアロマ 焚きます。

夜の時間、クラスの雰囲気はこんな感じ・・・

201952418224.jpg繭玉型ランプを灯すと、スタジオに幻想的な模様が広がり、森の木々に包まれているような~、なんとも心地よい状態に。

ストラップ(紐)やブロックも使って肩まわり、背中、首辺りの緊張をほぐしていきます。

担当は先日インドに行ってきた sayuri先生。

 

201952418205.jpg

写真で着ているのが、パンジャビ・ドレス。

すてき♡

ボトムはパンツ(あっ下着じゃなくて)なので動きやすく、インドの街歩きにはオシャレだし人気らしいのですよ。

なんと、1着2000円弱らしい(お~お安い)

またインドの民族衣装と言えば、

きれいな布を巻き付けて着用する、サリーも有名ですね。インドに行かれたら女性はこんな衣装を探してみるのも楽しいですね。

最近は日本でもヨガイベントで、インドの民族衣装を来て参加する機会もあります。インド旅行の際はぜひ。

201952418234.jpgすらりと長い手足で、ポーズもきまってますー。goodなスタイルで、女性の憧れ♡ですわぁ。

そしてレッスン前はお一人お一人とお話をする、sayuri先生。穏やかな笑顔でおしゃべりしていると、とても幸せになります。

そんなsayuri先生のクラスは

木曜19:00ベーシック 20:15goodsleepアロマ(最終週はヨガニードラ)

睡眠の質を上げて、本来のパフォーマンスを発揮しましょう!

 

体験レッスン毎日受付中

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体験レッスン 1000円(税込)

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