【菊川WS】12/30筋膜リリースヨガ

菊川店　12/30(日)　ひぃろ先生スペシャルクラス　    
筋膜リリースヨガ

12月30日（日）10:00～11:00（ホット）ALLレベル　
参加費：1チケット又は3000円（菊川DAYチケットの方＋1000円
／御茶ノ水の方チケット＋500円、DAYチケット＋1500円）

    
最近よく耳にする「筋膜」（きんまく）
テレビやネットなどでも注目されていますよね。


私達の筋肉は幾重にも重なっていて、さらにそれらを包んでいる膜（まく）があります。
例えるとミルフィーユのようなイメージです。
同じ姿勢や偏った身体の癖によりにその膜が硬くなったり、ねじれていたりする場合があります。それにより血行不良が引きおこりコリ、痛み、さらには歪みを引きおこします。

そしてリリースとは「解放」という意味。
丁寧に身体をほぐして軟らかくしていき、それが全身につながって、肩凝りや腰痛などのある様々な場所に波及していき、筋肉の偏りを無くしていきます。

年末最後に身体と心をすっきりとさせて、新年を迎えましょう！

【お願い】スペシャルクラスの為30日はお一人1クラスのみとなります。11:20ヨガボディの連続受講はできませんので予めご了承ください。