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ホットヨガリチュ 日々の出来事

梅雨

こんにちは。菊川スタジオ受付のともみです(^-^)


いよいよ関東地区も梅雨入りの発表がありましたね。

梅雨入りしたと聞くだけでなんだかどんよりとした気持ちになります(*_*)

気圧や湿度の変化が大きく、倦怠感、体の冷えや頭痛、肩こりなど、体調不良になりやすい時期でもあります。
いつもより身体のむくみを感じる方や、お腹は空いているのに何が食べたいのか分からない・・と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

飲み物、食べ物などは温かいものを積極的に取ることをオススメします。

雨や室内のエアコン等で冷えやすい分、しっかり身体を内側から温めてあげましょう。

また、この時期のホットヨガは動いた後にむくみが解消されて、身体がスッキリするのをいつも以上に感じやすいと思います。
是非、リフレッシュしにスタジオへお越しください♪

お待ちしています ^^

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