産後の身体

産後ヨガに来て頂いている赤ちゃんたち、本当に可愛いですね。ムチムチ。

ママ達も毎回楽しくヨガをしていただけているようです。

ヨガをすると、感じる気持ち良さ、体が喜ぶ感覚が

味わえます。

それはヨガをすることで自分に集中しているから。

この「楽しい、気持ちいい」という感覚が大切。

これらは脳や神経系の働きのよるもの。

だんだん習慣になり、続けることで、相乗的に体が疲れにくくなり

気持ちの余裕がでてきます。

早く身体を産前のように戻したい！という方も

身体が喜ぶことを感じて、続けることが　理想の身体への近道になります。

赤ちゃんも、ママの楽しい、気持ちいいを応援するように、

健やかに成長するように　思えます。

10ヶ月の間、自分の身体の一部だった赤ちゃん。離れる時は少し寂しい気持ちもあるけど、

ママの身体から離れても　しばらくは気持ちが一緒。

ママがやりたいことは、赤ちゃんがやりたいことなのか、気持ちを整えてみる。

ママと赤ちゃんと

楽しいことは半分個する気持ちで、

行動してみる。

そうすると　身体も心も 流れがよくなります。

多くの出産後のみなさんへ

身体が喜ぶ感覚をぜひ味わっていただきたい…

それが、理想の身体に近づく　一番の近道かもしれないです。

• 菊川クラス

隔週　火曜日１３:３０～２か月～はいはいまで

• 御茶ノ水クラス

隔週　火曜日１４:００～３ヶ月から１歳半まで

隔週　水曜日１１:４０～２か月からずりばいまで（ベビーマッサージあり）

お問い合わせ・ご予約

03-5600-3562