夏の食養生

とうもろこし　です。

ジヒさんからの差し入れ。

無農薬なので、粒も少し不ぞろいで自然な黄色。

皮ごとせいろで蒸したそうで、とっても濃い甘さ。美味し～

暑い日が続くと、私達はたくさん水分を取りますよね。

しかし、余分な水分は身体にたまり、冷え・むくみ、歪みなど様々な不調を引き起こしてしまいます

そんな時にこの　とうもろこしは、

身体の水分をうまく調整してくれるそうです

旬の食材は、自然に私たちを癒してくれているのですね

私も子供のころから、とうもろこし大好きです

暑すぎる日は、水分を取って旬の食材を食べて、元気に夏を乗り越えましょう！

おっ、三つ編みだ～

Eri