明日18日(土）はYUKO先生の代行で荘司先生です！

リチュのホットベーシックは、8年間変わらないプログラムです。

同じ内容ばかりで嫌という方も、またベーシックじゃないと嫌という方もお好みはいろいろです。


同じ内容であっても、流れ作業のようにその時々を感じることができないと
同じことを何回練習しても、変わらないです。

そこで、ベーシックで大切にしていることの3つ目にある
「内観」（ないかん）　内側を感じること　は、

意識を自分の各部へ向けてヨガをすること、
そしてその
感覚を受け取れるようにします。


毎回プログラムが変わる斬新なヨガで、身体の意識に気付く方もいますが、
ベーシックのような同じプログラムを意識的に受けると、より自分の変化に気付けると思います。

と、荘司先生。

明日土曜日　YUKO先生の代行で荘司先生が担当します。

10:00ベーシック　11:20姿勢改善ロング　

特に姿勢改善ロングは、どんなスタイルなのでしょう～。

荘司先生ワールドに是非ハマってください。

明日はすでに満席です。キャンセル待ち受付中。