神田教授＆ひぃろ先生と5日間

YogaBody基礎コース　今日は最終日　5日目です。

すっかり神田先生（人体模型）とも打ち解けました。

 

今日はカラダドリル（宿題）の答え合わせと、質問、そして、60デモクラスの発表です。

60分デモクラスには入っていない　アーサナもあり、２２個を総まとめ、復習します。

 

ポーズの取り方など、レクチャーしたり、膝の過伸展の治し方などなど。

受講者の身体の個性に合わせて、ポーズのやりやすさをチョイスしていきます。

セートウバンダーサナ　　膝が辛い場合や、足で踏ん張りすぎない場合のレクチャー。

 

今日も、あっという間。とても濃い時間でした。

 

本当に感心するほど、いろいろ詳しい　ひぃろ先生。

 

身体の感覚も素晴らしいけれど、教え方も素晴らしく、理論も適確で納得。

ヨガインストラクター歴も10年と長く、ボディセラピスト（オイル、タイ古式など）としても活躍しているので、

沢山の方の身体の特徴を見てきているので、経験が豊富です。

 

男性も女性も個々に身体のデザインが違います。

 

一見、分からない身体の癖。本人も自覚していない場合も。

その癖を見当てて、より快適な方向へ身体の向きを整えていく、センスの良さは抜群です。

 

 

良い講座内容で、ベテラン講師から

２５時間、解剖学、特に「骨格」だけを学ぶ、贅沢な時間。

マニアックですが楽しいです。

 

自分の身体の構造から、ヨガポーズで「なんでだろう」の疑問を解決するきっかけになりました。

いろんな角度から、身体を学ぶ大切さが分かります。

身体は繋がっているから、弱い部分や痛みのある部分だけを、何とかするのではないことが、

この講座で分かりました。

 

 

休み時間中、神田先生が結構動けるのでベリーダンスをしてみたり、歯並びをみてみたり。

 

口もがーって開きます。

口を閉じたら、今度はかみ合わせが悪く、ちょっと受け口になってしまった神田先生

 

お疲れ様でした。神田先生は、次の講座まで早めの冬休みに入ります。

 

ナマステ

 

次回は　基礎コース　第２回目　１／７スタート　申込受付中です。

詳しくは　http://www.yoga-rcu.com/contents/2016/09/yogabody.php