最新情報

肩甲骨スペシャリスト　kana先生のワークショップが今年も春に開催します。

昨年菊川では2回、御茶ノ水でも1回開催をさせて頂き、好評いただきました！

普段から肩凝り、首こり等でお悩みの方が多く、肩甲骨周りのほぐし方等をレッスンで聞かれたりするのですが、

それだけではなく肩甲骨にフォーカスをすると良いこと尽くめであることが分かります。

ほっといてごめーんな私の肩甲骨。後ろ鏡でも見ずらいから見て見ぬふりの肩甲骨さん

でもでもこのイベントで、その存在のすばらしさを知ることになりますよ！！

担当は　kana先生。

先生の周りにいるだけでフレッシュな空気に包まれる、そんな雰囲気。

体内の浄化が進むとか、先生といると童心になるとか、マイナスイオンを放しているイメージ　という方も。

そんな素敵なkana先生です。

特に女性のお悩みの、骨盤のゆがみ、姿勢の老化、ダイエットの失敗、お顔の非対称なども解決！

肩甲骨の様々な動き方や、周りの筋肉のこと、肩甲骨にも正しい位置があること等…詳しく、そして楽しく学びますよ。

春分の日の開催。春の訪れとともに軽やか～な背中美人、めざしましょう。

開催日：3/20(春分の日）

時間：13:30～(75分）座学＋弱ホットヨガ

参加費：1チケット　又は3300円（一般参加OK）

陰ヨガ指導者養成講座　モジュール１ 　陰ヨガベーシック20時間　

陰ヨガを深めたい人、陰ヨガの指導を始めたい人のための基礎講座

2020/2/9(日）-2/11(火）3日連続

御茶ノ水リチュ開催　

未だ空きがございます。

講師　chiharu（Yoga with Chiharu主宰）

陰ヨガの基本理論や陰陽論、解剖学、指導法、瞑想などを通して、陰ヨガの知識と経験をさらに深めたい方や、これから陰ヨガの指導を始めたい方のための基礎講座。Yoga with Chiharuでは特に「癒し」にフォーカスし、癒しの仕組みや癒しを促すクラス構成について指導します。

日々忙しくストレスを抱える現代人には癒しが必要です。身体をゆるめ、心を休めるリラックス効果抜群の陰ヨガは、様々なヨガのスタイルの中でもますます人気が高まっています。 CHIHARUによる陰ヨガは、特にこの「癒し」に焦点をあて、癒しが起こるメカニズムや、どのように癒しを促すのかを学び、自分を癒しつつ、人の癒しも促せるようになるための講座です。 

陰ヨガのインストラクターを目指す方だけでなく、陰ヨガは難易度の高いポーズはないため、陰ヨガのプラクティスを深めたい方やヨガ未経験の方、その他のボディワーカーやセラピストなど、心と身体の癒しに取り組む全ての方におすすめです。

詳細はこちら

いつもヨガスタジオリチュをご利用いただき誠にありがとうございます。

年末年始の休業日についてご案内いたします。

菊川・御茶ノ水店共に

12月30日(月）～2020年1月3日(金）までお休みさせて頂きます。1月4日より　各店スケジュール通り開店いたします。

【重要】1/4(土）御茶ノ水店は神田明神に多くの初詣客が訪れます為、スタジオビル前まで混雑が予想されます。レッスン参加のご予定の方はお早目にご来店をお願いいたします。

今年も大変お世話になりました。また来年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

いつもご利用いただきありがとうございます。

11/13(水）17:00～「30分ヨガ」は、休講とさせて頂きます。

どうぞよろしくお願いいたします。

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

明日10/22(祝火）11:40「姿勢改善ヨガ」(担当Junko）ですが、WEB予約の時間設定に誤りがあり、11:30～スタートとなっておりました。

大変申し訳ございません。

ただ、既にご予約の方が多いため、当初の時間を10分早めまして

11:30～開始とさせて頂きます。

重ねてお詫び申し上げます。お時間の余裕をもってご来店ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

いつもヨガスタジオリチュをご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度の、台風19号の影響により12日(土）・13日(日）は外出が危険な状態と発表がされました。

これにより、皆様・スタッフの安全を考慮し両店のクラスを下記の通り休講とさせて頂きます。ご迷惑をお掛け致しますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

菊川店

• 12日全てのクラス　休講
• 13日午前クラス　休講

御茶ノ水店

12日・13日　すべてのクラス　休講

尚、開講する菊川店13日午後も台風の影響があるかと思いますので、お気をつけてご来店ください。

2019年10月より消費税法改定が行われるため、当店も下記の通り対応、および一部価格変更をさせて頂きたく存じます。

店内ポスター又は下記のリンク（PDF）にて、ご確認の程よろしくお願いいたします。

尚、下記の価格適用は、10月以降に発生する決済の価格となります。マンスリー会員10月分引落詳細に関しては別途店内ポスター等をご覧ください。

• 菊川店　価格表
• 御茶ノ水店　価格表

菊川店　「マンスリーナイト」の価格を訂正いたしました。

誤　12,019円　→　正　12,000円(税込・月額）

今後もヨガスタジオリチュは、お客様に満足いただけるサービスを提供できるよう邁進してまいります。

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

増税前9月にGet！プレミアムチケット販売開始

限定30名様まで。

菊川ホットもお茶ノ水も両店でご使用できる20回券
期限もたっぷり6ヶ月のお得なヨガチケット！ぜひこの機会にお買い求めください。

20回券　【6ヶ月有効】　　40,000円(税込)　＠2,000円(税込)

月に3回～4回、マイペースにヨガに通いたい方、

この秋から2020年冬にかけて自分を変えたい方へ、

冬も元気にホット＆常温ヨガも参加したい方も

菊川：各種カード決済OK／御茶ノ水：現金決済のみ

【キャンペーン：～9/30まで】※ただし定員に達し次第販売終了

PK (PILATESとKICKBOXING) ワークショップ！
ADIDAS KICK BOXINGトレーナージヒと一緒に　Let’s エンジョイ PK ！

開催日：9/16(月祝）11:00～(90分）

9/3時点満席となりました。キャンセル待ち受付中！

担当　ピラティス＆ヨガ＆ADIDAS KICK BOXINGトレーナー　ジヒ

会員限定(要予約）店頭、電話予約開始。Web予約は8月末～

参加費：3000円又はチケット1回分

マンスリーDAY、ナイトの方は＋1000円

御茶ノ水DAY、ナイトの方は＋1500円、その他御茶ノ水の方１チケット＋500円

ピラティスの創始者　ジョセフピラティス氏がボクサーだったことをご存知でしょうか。
ピラティスエクササイズは危険から身を守ろうとする本能、生命力向上に繋がります。
ピラティスエクササイズは無意識の活動全てと結びつき、 人間が本来持っている身体のリズムや整合性を習得するようにプログラムされています。

「キックボクシング！？ 痛そう！」
「格闘技！？ 怖そう！」

そんなことありません！

このワークショップではピラティスエクササイズとパンチとキックを交互に繰り返し行います。ADIDAS KICK BOXINGをベースにしたキックとパンチを体験して頂きます。体を動かす楽しさや達成感を味わいながら、楽しくワークアウトしてさらにライフスタイルを充実させましょう！

■ 初めてでも大丈夫……？
動くのが好きな方であれば、キックボクシングが人生初めてでもピラティスに慣れていなくても参加できます。
難しいこと考えずに！パンチとキック、ピラティスエクササイズを思いっきり楽しみましょう。



※ADIDAS KICK BOXING
KICK BOXINGの動きを取り入れ、生まれ持った感覚や機能への意識を高めるアディダスのトレーニングプログラムです。身体からエネルギーを解放し、しなやかで効率るよく動ける身体を目指します。

 

いつもご利用頂きありがとうございます。

ヨガスタジオリチュはお盆休みも毎日夜まで営業しています。是非いらして下さい。

菊川のホットヨガ体験レッスンは便利なWeb予約（ホットペッパービューティーへ）をどうぞ

菊川ホットスタジオ

13日（火）

10:00リフレッシュ（弱ホット60分）／11:30骨盤ダイエット（弱ホット60分）／13:30産後ヨガ（3ヶ月～1歳半）／19:00ピラティスベーシック(常温60分）／20:15パワービギナー(弱ホット60分）

14日(水）

10:00ベーシック(ホット60分）／11:30すっきりリンパヨガ(ホット60分）／19:00バレトン（常温60分）20:30休講

15日(木）

10:00ベーシック(ホット60分）／11:30ロング（ホット80分）／19:00ベーシック（ホット60分）／20:15GoodSleepアロマ（ホット60分）

16日（金）

11:00ロング（ホット80分）／14:45すっきりリンパヨガ（ホット60分）／19:00ベーシック（ホット60分）／20:15ナイトフローヨガ（弱ホット70分）

土・日も通常どおり

御茶ノ水常温スタジオ

13日（火）10：00クラシカルヨガ(75分）／19:00ヴィンヤサフローヨガ（70分）／20:30ヨガホイール（70分）

14日(水）10:00ハタヨガ(70分）／19:00ウォームアップヨガ(60分）／20:15きれいになるヨガ(70分）

15日（木）10:00アロマヨガ(70分）　夜クラスは休講m(_ _)m

16日（金）10:00優しいヨガ(70分）／19:00クラシカルヨガ(75分）

土・日も通常通り

御茶ノ水の体験レッスンはこちら（Web予約）