2015年6月

夏のナイトパス

購入日より　1ケ月　10,800円

平日18:30以降のクラス通い放題パス　（1日1クラスまで）

※1ケ月15名限定あり　限定数が越えなければ8／31まで購入可能です。

今年も、夏はもうすぐ！

夏こそ、ホットヨガ！快適室内で、デトックスしませんか？

rcu【リチュ】のホットヨガは「汗」を沢山掻くだけではないです！

個性あふれるホットヨガクラスを　お得なパスで、是非お試しください！

月曜日：19:00「夜のゆるヨーガ」（弱ホット60分）　

20:30「陰陽ヨガ」（弱ホット60分）　担当JUNKO

火曜日：7月18:30「キャンドルナイトヨガ」（ホット60分）

19:45「ホットロング」（ホット80分）　担当chihana（ちはな）

水曜日：19:00「姿勢改善ヨガwithピラティス」（弱ホット70）担当ジヒ　

20:30：「月の満ち欠けヨガ」（ホット60分）担当kozue

木曜日：19:00「ホットベーシック」（ホット60分）担当みのり　

20:15「コアBeauty」担当chihana

金曜日：19:10「ホットベーシック」（ホット60分）　

20:30「フロー＆リラックス」（弱ホット75分）担当ひぃろ

夏の美活　「大人の浴衣着付け」

日時：6月28日（日）　夕方16：30～（90分）
場所：ホットヨガスタジオ　リチュ

ご予約：TEL03-5600-3562　お電話のみ

講師：伊藤典子（成人式着付け　師範）

参加費：　2500円　（税込）一般の方もOKです。

※お釣銭のないよう、ご協力をお願いいたします。
※ヨガチケットはご利用いただけません。

イベントの目的：大人の浴衣の着こなしを学ぶ    

浴衣の基本の着方と、帯の結び方を練習します。
せっかく浴衣を購入したけれど、全然着ていない方、誰かに着せてもらっていた方は是非この機会に着付けを覚えましょう。今年こそは、花火大会や夏祭りなど、浴衣で出かけられるように、一緒に練習しませんか。
時間外（18時以降）で、希望者には帯結びの応用、かんたん髪結、着付けの復習、補正の仕方などアドバイスします。

お持ち物：浴衣、帯、紐2本、伊達締1本、帯板、（あればコーリンベルト、補正用フェイスタオル２～３枚）

※基本はリボン結びをしますが、帯は長めのものをお持ちいただくと、応用むすびに対応できます。

※帯板が無い方は、厚紙などで代用できます。ご相談ください。
※肌着について、ブラの上にキャミソール、ボトムは下着の上にペティコート、ステテコのようなものでもOKです。

7/5(日）11:45～（常温90分）

インストラクター：オカザキヤスカ

一般参加OK（女性のみ）

参加費：2,500円（税込）

※ヨガチケットは使用できません。現金でお支払をお願いいたします。
※お釣銭の無いようご協力願います。

お問合せ：03-5600-3562

お持ち物：運動しやすいウェアー上下　お飲物

参加について：軽い運動が可能な方

北斎ヨガとは

世界の巨匠　葛飾北斎が描いた北斎漫画から着想をえた　『北斎ヨガ』。

日本人ならではのハラ意識、着物文化で培われた『りきみのない上半身とぶれない体軸』を体感できます。
ちなみに北斎は『人物を描くには骨格を知らなければ真実には成り得ない』と接骨家のもとに弟子入りして解剖学を究めたそう。
絵をガイドにポーズをとってみると、しっくり伸びるのも納得です。クラスでは北斎の絵を眺めながら
インストラクターが意識するポイントをガイドしていきます。
お江戸の人々を手本に、和の身体を体験していきましょう。

北斎ヨガを詳しく

オカザキ恭和  プロフィール

からだの時間。主宰

ダンスを通じてヨガに出会い、２００４年『ヨガベースのからだほぐしクラス』 を自由が丘で主催。
心と身体のつながりに関心を持ち医療現場で心と身体の調和 を取り戻すヨガ療法を３年にわたり取り組む。
２００８年より、都内スタジオでヨガ指導を復活。癒しとしてのヨガはもちろん、力強く身体を動かすアクティブなヨガまで多くの人とヨガを共にしている。また知的障害者のリフレッシュのために簡単なリズムで踊れるダンス指導も継続中

【略歴】

神奈川県平塚市生まれ。大学卒業後、広告制作の仕事に携わる。
1999年頃よりダンスをはじめ、コンテンポラリーダンスに没頭。
ダンス表現活動を行うなかで、身体と心のつながりに関心を持つ。

■スタジオヨギーBTCト レーニング　修了
■ビューティペルヴィスフローコース　修了
■アロマ検定１級取得。
・2004年9月〜2005年『ヨガベースのからだほぐしクラ ス』開催（自由が丘）。その教室がご縁となり、
・2005年5月〜2008年3月　医療現場でうつ病治療、や精神障害治療の一環としてのヨガやダンスを通じた療法に携わる。
・2008年4月〜足立区希望の苑にて知的障害者へのダンス指導を開始。 継続中。
・2008年5月〜都内ヨガスタジオにて、ヨガクラス、骨盤コンディショニングのクラスを受け持つ。
・2010年4月〜すみだ学習ガーデン　キッズ ダンス講師
・2011年1 月〜 『からだの時間』主催、オープン

回数チケット　継続値引きスタート

6月以降回数チケットを継続して購入される方へ、毎回値引き価格が適用されます。チケットのご利用最終日（5回券ならば5回目の日）に次回分を購入いただくと、下記のとおり購入割引が受けられます。

•  5回券　   500円OFF　13,800円→　13,300円
• 10回券　1,000円OFF　24,600円→　23,600円
• 20回券　2,000円OFF　46,000円→　44,000円
• 30回券　3,000円OFF　64,800円→　61,800円

※各種チケットの有効期限は購入日からとなります。
※繰り越し（延長）サービスの際は、割引価格の適用外となります。(通常価格での販売)

ミネラルウオーター、バスタオルクーポン、無料券の更新時プレゼントは5月末で終了いたします。