最新情報

創業祭　菊川店限定販売　30名様迄

「20回券」6ヶ月有効　4万円（税込）

残り6名様となりました。

お得にホットヨガに通いたい方、回数券で通いたい方は、是非この機会にお買い求めください。

くじ引きキャンペーンも開催中です！

7月から菊川ホットスタジオで木曜、日曜日担当する　めぐみさんです。

本業はフリーライター。長年ヨガ関連の本、雑誌なども担当しています。ヨガ哲学も詳しいので色々とクラスでもお話が聞けるかもしれません。楽しみですね・・・7月からどうぞよろしくお願いいたします。

【担当クラス】

木曜日　10:00ベーシック【60分】、11:30ロング【80分】

日曜日　13:00優しいフロー【60分】　14:30ヒーリングデトックス【75分】

プロフィール　めぐみ

経歴
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な環境で働くなか、肩こりやストレス解消のために気軽な気持ちでヨガを始めたところ、その魅力の虜になる。
全米ヨガアライアンス取得後は「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目指し、ヨガインストラクターとしての活動も開始。

ヨガスタジオやスポーツクラブのほか、高齢者施設などでもクラスを担当する。

コメント
無理なく、楽しく、心地よく。
初心者の方でも安心してクラスを受けていただけるよう、ていねいな指導を心がけています。
周りと調和し、心地よい自分でありながらも、ブレない芯をもつ……。ヨガで日常的に心身をメンテナンスすることで、自然とラクに生きられる状態がつくられます。
体がほぐれるだけでも、心は喜ぶもの。
どうぞ気軽に、ヨガを楽しんでくださいね！

資格
・全米ヨガアライアンス200
・マタニティヨガ講師養成講座修了
・アーユルヴェーダスペシャリストコース修了
 

いつも頑張っているご自分へ　ヨガでメンテナンスしませんか？そして夏が来る前にホットヨガで暑さに負けない身体つくりをしましょう。

なにより、継続することが大事です。週1回ペースでホットヨガに通われている方にはぴったりのチケットキャンペーンです。

期間限定チケット　チケット延長、継続の方もこの価格！

10回券　通常24,600円1000円引き
→23,600円（4ヶ月有効）2,360円/1回

さらに！期限内に使い切って10回券購入の方　「1回無料」　をプレゼント！


フリーパス　キャンペーンも同時開催

1ヶ月フリー　通常24600円　2000円引き
→22,600円【購入日から1ヶ月】

ヨガマットレンタル　いつでも無料
【キャンペーン期間：5月末まで】

ピラティス担当：ジヒ

一緒に引き締まった身体つくりしましょう♪

5/４（金祝）akemi先生直伝「氣血循環療法」

ボディマッサージを覚えて心身を解しましょう！

マッサージなど手からの癒しは心も体も気持ちが良いものですね。
毎日でもこの身体が楽になる感覚があればよいのに…また、大切な家族や身近な人にもできたらいいな…
と思いませんか？

今回はモデルであり、経絡（けいらく）のスペシャリストでもあるakemi先生がボディケアを伝授してくれます！
「氣血循環療法」を基本とし筋肉をケアしながら身体全体を整え、相手の体調に合わせて圧の強弱を調節する、基本的なマッサージの仕方をペアになって練習し簡単なマッサージ方法を学びます。もちろんお一人で参加OK。
是非このイベントで覚えて身近な人も癒して健やか美人を目指しましょう。

長年モデルの仕事もしながら、ヨガ講師としても経験豊富なakemi先生。

ファッションモデル時代は、季節を先取りしてさまざまな服を着こなし、撮影時は長時間と体力勝負。タフに仕事に向き合わないといけないので、自分で自分をケアすることの重要性を実感しておられます。

普段のヨガクラスは、ボディケアや美容法などプロならではの興味深いお話と丁寧な解説があるので、ヨガを受けながら健康美になれる女性にとって、とても魅力的なクラスです。毎週水曜10:00ハタヨガ（70分）

開催日：5/4（金祝）　11:40～75分（要予約　体験不可）

場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店　アクセス

Web予約または　お電話にてTEL：03-5600-3562

参加料：1チケット　又は3000円（税込）一般（女性のみ）の方も3000円でご参加可能です。

★動きやすい服装でご参加ください。筆記用具もご持参ください。

5月GW中の開催です！是非ご家族やお友達も誘ってご参加ください。

講師：akemi

プロフィール

西山朱美　AKEMI NISHIYAMA

• インド中央政府公認VYASAヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師、ヨーガ療法士
• 日本マタニティヨーガ協会　マタニティ・ヨーガ指導者ベーシックコース修了
• 本山式経絡体操法集中セミナー修了
• トータルボディケアビギナーコース修了
• 気血循環療法・基本手技（整体基礎コース）修了
• ジュニア野菜ソムリエ  

ヨガは体を使ってアプローチしますが、実は心の持ち方までも訓練しています。

私のレッスンではポーズの時にいつも体感を目を閉じて感じることを促しますが、体の動きや体の内側での感覚を感じること、それは自分に起こっている事を普段から客観的に正しく見ることに繋がります。「心の動きを静めて自分を客観的に見る」静かな時間をご一緒に共有出来たら嬉しいです。

菊川ホットスタジオ　スケジュールはこちら

4/28（土）、4/29（日）通常スケジュール

4/30(月振）
10:00ベーシック　11:30ロング　担当kana
13:30きれいになるヨガ　15:00リラックスフロー担当miwako
16:30close

5/1(火）、5/2（水）通常スケジュール

5/3（木祝）
10:00ベーシック11:30ロング担当tomoko
13:00ベーシック14:30ハタフロー（70分）担当sayuri　16:00close

5/4(金祝）
10:00デトックスフロー（70分）担当masako　
11:30ベーシック　13:00ドーシャバランスヨガ　担当ALI：14:30close

5/5（土）、5/6（日）通常スケジュール

御茶ノ水スタジオ　スケジュールはこちら

4/28（土）、4/29（日）通常スケジュール

4/30（月）定休日

5/1（火）、5/2（水）通常スケジュール

5/3（木祝）10：00アロマヨガ（70分）、11：40ニ―マルヨガベーシック（75分）担当tomomi
5/4（金祝）10：00ハタヨガ（70分）、11:40イベント「ボディマッサージ講座」（75分）担当akemi　ウェアー、タオル・筆記用具持参

5/5（土）、5/6（日）通常スケジュール
 

初心者から身体のしくみを学ぶ、25時間コース「YogaBody基礎」を7月開催いたします。

担当はひぃろ先生です！

今回は3日間集中、土日祝日開催です。普段お忙しい方も、短期集中でヨガの基礎を学べます。

「短期集中で覚えられるかなぁ・・・」と心配な方も・・・

心配ご無用です！

なぜなら、リチュのヨガ養成は少人数制（3名～8名ほど）なので講師や生徒さん達とコミュニケーションがとりやすく、充実した学びをお約束します。

自分や他の人の体のしくみを知りたい、もう少しヨガの知識を深めたい！という方へ　ぴったりの25時間なのです。

そして、

将来ヨガインストラクターになりたい方は、国際的なヨガインストラクター資格「RYT200」の25時間に相当するので、いつでもステップアップすることが可能。

覚えたことが普段のヨガの練習時にじわじわ理解が深まり、ヨガがもっと楽しくなります。

6/15までお申し込みの方は、早割があります。是非お早目に。

詳しくはこちら

水曜午前クラス（10:00ベーシック、11:30すっきりボディ）は、

3/21（水祝）～4/11（水）の1ケ月間、講師の都合により代行となります。

担当は下記の通りです。

3/21（祝）担当sayuri

3/28　担当kumiko

4/4＆4/11　担当ALI

またまき先生は、4月後半に一時復帰しますが、5月からはお休みとなります。

どうぞよろしくお願いいたします。

菊川ホットスタジオでは、体験後初回のみ購入できるお得な回数券を販売しております。

ファースト10（10回券）10,800円（税込）【期間1ケ月】

こちらの購入でも、入会金5000円+施設利用料1000円の　6000円（初回費用）が無料となります

※各種クレジットカード利用可

週に2，3回ペースでヨガに通いたい方にぴったり。

温かくなるについて、身体を動かしたくなりませんか？

重たくなった身体をヨガ＆ピラティスをして軽やかに。お得なチャンスです。

体験レッスン　1000円（税込）

ご予約お待ちしています！

いつもご利用頂きありがとうございます。

2/19から　予約システムの名称とアイコンが変わりましたので、ご連絡いたします。

APPY EPARKアッピーイーパーク　という黄緑色のアイコンでしたが、

EPARK会員証（かんたん予約）に変更になりました。

自動アップデートでデザインが変わりましたので、心当たりがないと思って消さないようにお願いします。

ログイン画面、マイページなど中身は変わっていませんので、引き続きご利用ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

ピラティスはやってみたいけど、腹筋トレーニングって辛そう、ヨガより難しそう、と思われる方へ。

2月から始まりました、「ピラティスBASIC」をお勧めします！

ピラティスが初めての方でも、基礎トレーニングから始めますので、身体の動かし方、呼吸法など理解しやすいです。

仰向けの動きが多く、背骨の周りのインナーマッスルを意識するので、自分ではイメージが湧きづらいし、うまく動けていないような気がして挫折する方もいますが、ぜひBASICから始めてみませんか？

お腹周りの筋力がつくと、疲れにくくなったり、歩く速さが速くなったり、姿勢が良くなったり、サイズダウンがいつの間にかできている　なんて、

イイこと尽くし。

夏前にコツコツとトレーニングを開始しましょう。

さらに、3月からは土曜も13:30～「ピラティスBASIC」がスタート。

担当はともみ先生。

ご参加、お待ちしています。