2018年5月

いつも頑張っているご自分へ　ヨガでメンテナンスしませんか？そして夏が来る前にホットヨガで暑さに負けない身体つくりをしましょう。

なにより、継続することが大事です。週1回ペースでホットヨガに通われている方にはぴったりのチケットキャンペーンです。

期間限定チケット　チケット延長、継続の方もこの価格！

10回券　通常24,600円1000円引き
→23,600円（4ヶ月有効）2,360円/1回

さらに！期限内に使い切って10回券購入の方　「1回無料」　をプレゼント！


フリーパス　キャンペーンも同時開催

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【キャンペーン期間：5月末まで】

ピラティス担当：ジヒ

一緒に引き締まった身体つくりしましょう♪

5/４（金祝）akemi先生直伝「氣血循環療法」

ボディマッサージを覚えて心身を解しましょう！

マッサージなど手からの癒しは心も体も気持ちが良いものですね。
毎日でもこの身体が楽になる感覚があればよいのに…また、大切な家族や身近な人にもできたらいいな…
と思いませんか？

今回はモデルであり、経絡（けいらく）のスペシャリストでもあるakemi先生がボディケアを伝授してくれます！
「氣血循環療法」を基本とし筋肉をケアしながら身体全体を整え、相手の体調に合わせて圧の強弱を調節する、基本的なマッサージの仕方をペアになって練習し簡単なマッサージ方法を学びます。もちろんお一人で参加OK。
是非このイベントで覚えて身近な人も癒して健やか美人を目指しましょう。

長年モデルの仕事もしながら、ヨガ講師としても経験豊富なakemi先生。

ファッションモデル時代は、季節を先取りしてさまざまな服を着こなし、撮影時は長時間と体力勝負。タフに仕事に向き合わないといけないので、自分で自分をケアすることの重要性を実感しておられます。

普段のヨガクラスは、ボディケアや美容法などプロならではの興味深いお話と丁寧な解説があるので、ヨガを受けながら健康美になれる女性にとって、とても魅力的なクラスです。毎週水曜10:00ハタヨガ（70分）

開催日：5/4（金祝）　11:40～75分（要予約　体験不可）

場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店　アクセス

Web予約または　お電話にてTEL：03-5600-3562

参加料：1チケット　又は3000円（税込）一般（女性のみ）の方も3000円でご参加可能です。

★動きやすい服装でご参加ください。筆記用具もご持参ください。

5月GW中の開催です！是非ご家族やお友達も誘ってご参加ください。

講師：akemi

プロフィール

西山朱美　AKEMI NISHIYAMA

• インド中央政府公認VYASAヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師、ヨーガ療法士
• 日本マタニティヨーガ協会　マタニティ・ヨーガ指導者ベーシックコース修了
• 本山式経絡体操法集中セミナー修了
• トータルボディケアビギナーコース修了
• 気血循環療法・基本手技（整体基礎コース）修了
• ジュニア野菜ソムリエ  

ヨガは体を使ってアプローチしますが、実は心の持ち方までも訓練しています。

私のレッスンではポーズの時にいつも体感を目を閉じて感じることを促しますが、体の動きや体の内側での感覚を感じること、それは自分に起こっている事を普段から客観的に正しく見ることに繋がります。「心の動きを静めて自分を客観的に見る」静かな時間をご一緒に共有出来たら嬉しいです。