ホーム>最新情報>12月スケジュールと限定クラス
最新情報

12月スケジュールと限定クラス

12月のスケジュールを一部訂正(12/6)させて頂きます。

詳しくは12月スケジュールをご覧ください。

https://www.yoga-rcu.com/contents/upload-docs/2020126132536.pdf

 

12月の日曜午前を年末限定クラスを毎週開催いたします。週末もヨガで身体を調えて、リフレッシュしましょう。

10:00「骨盤矯正ヒップUP]（70分）

レベル　1.5
ヨガとエクササイズを融合したクラス。
骨盤周りにフォーカスし、筋肉、結合組織を総合して整えるクラスです。デスクワークでの腰痛がある方、股関節が硬い方、骨盤の歪みがある方、お尻が硬い方、お尻が垂れていると感じる方、是非お勧めします。
骨盤と整えることで、体全体の緊張も解放され、ボディラインもスッキリ！初心者の方でも無理なく受講できます。
【オンライン同時開催】
 
202012613442.jpg

11:30「自律神経を整えるハタヨガ」（70分）

ALLレベル
ハタヨガのハは太陽、タは月を意味しヨガで相対するもののバランスをよくします。私たちの体を自然にコントロールしている自律神経の働きも整えることができます。基本呼吸を大切に動くことで頭の中が掃除したようにスッキリし、自然と元気がわいてきます。寝つきも良くなり、週末のリセットにお勧めのクラス。
 
担当masako
 
 
 
このエントリーをはてなブックマークに追加
yogarcucom | 2020.12.06 13:31 | トラックバック(0)

トラックバック(0)

トラックバックURL: https://www.yoga-rcu.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/868

ページ上部へ