10/9(月祝）アナトミック骨盤ヨガ　ワークショップ

キツイ…でも、効く！効果抜群のドSな！今までにない体幹トレーニング‼

アナトミック骨盤ヨガ　ワークショップ

開催日：10/9（月祝）11: 20start（常温75分）　要予約

参加費：1チケット　または￥3000（税込）

【一般参加OK（ヨガ経験のある女性限定）】
各種Dayチケット＋￥1000、御茶ノ水チケット＋￥500（税込）
 

アナトミック骨盤ヨガとは・・・

はり灸師・ヨガ解剖学講師でお馴染みの　内田かつのり先生　考案のヨガ。

キツイ…でも、効く！効果抜群！今までにない体幹トレーニング法です。
また、体幹を鍛えるだけでなく、腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ、耳鳴り、めまい、婦人科疾患やそれらに付随する諸々の症状、自律神経の調整、下痢・便秘など消化器系の症状などの改善が期待できる、自力整体のようなヨガメソッドです。

インストラクター：レナータ
顔ヨガ、ヒーリングヨガ、チャクラバランス、メディテーション等、様々なジャンルでヨガクラスを担当するレナータ先生。そして、「アナトミック骨盤ヨガ」の内田かつのり先生の講義を受けてから、斬新なクラスメソッドと理論に影響を受け、主宰するクラスでも積極的に取り入れている。今回はリチュで初めての開催！
結構キツい内容ですが、一緒に楽しく♪。そして女性として大切な骨盤周りを整えていく、一生ケアをしていくきっかけとなれば幸いです。