2024年1月

陰陽五行：冬のアンチエイジング
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1/27(土)18:00-20:00
講師　三浦千春
参加費　3000円(税込）

（対面レッスンです）

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中医学はいわば
アンチエイジング医学でもあります。

表面的な若さではなく
心身ともに健やかに若々しく保つのが
中医学の目的の一つでもあるのです。

陰の気が極まる冬❄️

この季節、
静かに充実した気持ちで過ごし
心身を養生することは

老化を早めるのを防ぐ
いわば「アンチエイジング」の
効果があります。

冬に十分に休息を取らなければ、
春を迎えてから心身ともに不調が起こったり、
活力を消耗していきます。

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冬の養生で大切なのは

生命を維持するエネルギー源「精」
を蓄える腎を養う「補腎」です。
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このワークショップでは、中医学における
アンチエイジングの考え方をお話ししながら、
補腎のための陰ヨガアサナを行なっていきます。

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こんな方におすすめ

　　　↓↓↓

・陰陽五行や中医学に興味がある方
・風邪をひきやすい方
・冷え性の方
・更年期障害などホルモン関係の不調が心配な方
・抜け毛や白髪が気になる

場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水

〒101-0021 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302

●対象：女性限定　軽い運動が可能な方

（非会員の方もご参加頂けます。）

●お持物

• 動きやすい服装（長袖をお勧めします）
• 予約確認画面(スマホ）
• マットレンタル無料

●お申し込みはこちら
web予約から

https://reserva.be/yogarcu30/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=aaeJwzNjMytjABAARLATs

＃陰ヨガ　＃陰ヨガワークショップ