2015年8月

スタジオ室温が最近、高く感じるとの声がありましたので、設定温度をきちんと守ることを徹底して指導していきます。

貴重なご意見を頂きありがとうございました。

・通常ホット　35-36℃　

・夏Ver、弱ホット　32-33℃　

を基準としています。

他店ホットヨガ、岩盤ヨガよりは低めの設定ですが、当店のコンセプトとなりますので、ご理解をお願いいたします。

学びワークショップ　漢方＆アロマテラピー＆リラックスヨガ

秋の体質別 養生法と香り

日時：9月13日（日）　時間：11:45～13:05（80分）　

参加料：1チケット　【重要】お水・ウェアーもお持ちください。

インストラクター（漢方アドバイザー）：梅村かおり　

皆さんは、季節•食べ物•香り•色......など何(どのような事)が好きですか？

そして、自身の身体や心がどのような状態か、何を必要としているか興味がありますか？

心と身体に向き合って、ご自分を知り(興味を持ち)、受け入れて精一杯癒してあげる事が真の健康に繋がります。


このクラスでは漢方の五行論からご自身の体質を学び、合った養生方法と香りをご紹介します。そしてこの時期お勧めのアロマの香りの中でリラックスヨガを行います。

スッキリ系(呼吸器にトラブル起こりやすい秋に向けて)に➕柑橘系アロマの効果についてご紹介します。(“気”を巡らす香り。漢方用語で“理気”といいます。)

漢方座学【40分】　+　リラックスヨガ【40分】（弱ホット）　
万物を「木・火・土・金・水」の五つの要素に当てはめている“五行説”から、「秋」の季節をご説明します。季節に現れやすい症状、気を付けたいこと、普段取り入れられる養生法、アロマ等をご紹介します。