2/6(土）ロングwihtアロマのテーマ

RISAさんのロングwithアロマのクラスは今回で最終回です。

昨年より、ご参加頂きありがとうございました。

是非今回もアロマのクラスに参加して楽しくアロマについて学び、ヨガをしませんか？


時間：11：30～12：50　ロング（ホット80分）

ロングクラスに参加しながら、さまざまなアロマの効果、身近な取り入れ方等、女性の身体に寄り添うアロマのこと少しずつ紹介します。是非ご参加ください。

2/6(土)　テーマ：「ホルモンを整える」
 

◆使用アロマ　
・イランイラン　
・ゼラニウム　　
・ベルガモット　
・バジル

【各アロマの効能】

イランイラン（女性的なエネルギーを高める、皮脂バランス調整、殺菌消毒）
ゼラニウム　　（気や血液の循環促進、女性ホルモンの調整）
ベルガモット　（鎮静と高揚をバランスよく与える、消化促進、感染予防）
バジル　　　（アレルギー症状の緩和、免疫向上、女性ホルモンの調整）


【重要】
アロマの使用は、芳香浴（デュフューザーで焚くなど）では身体の及ぼす影響は、ほぼ無いに等しいのですが、妊娠の可能性がある方、心臓疾患等の薬を服用されている方等は、講師にご相談ください。

インストラクター　RISA
【　資格　】
 全米ヨガアライアンスRYT200取得（アシュタンガヨガ）
 全日本ヨーガセラピスト協会認定　ヨガセラピスト
 公益社団法人日本ｱﾛﾏ環境協会認定　アロマテラピー検定１級