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【15回券付&修了証発行】ヨガ養成3日集中【7月】担当はひぃろ先生!

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初心者から身体のしくみを学ぶ、25時間コース「YogaBody基礎」を7月開催いたします。

担当はひぃろ先生です!

今回は3日間集中、土日祝日開催です。普段お忙しい方も、短期集中でヨガの基礎を学べます。

「短期集中で覚えられるかなぁ・・・」と心配な方も・・・

心配ご無用です!

なぜなら、リチュのヨガ養成は少人数制(3名~8名ほど)なので講師や生徒さん達とコミュニケーションがとりやすく、充実した学びをお約束します。

自分や他の人の体のしくみを知りたい、もう少しヨガの知識を深めたい!という方へ ぴったりの25時間なのです。

そして、

将来ヨガインストラクターになりたい方は、国際的なヨガインストラクター資格「RYT200」の25時間に相当するので、いつでもステップアップすることが可能。

覚えたことが普段のヨガの練習時にじわじわ理解が深まり、ヨガがもっと楽しくなります。

6/15までお申し込みの方は、早割があります。是非お早目に。

詳しくはこちら

 

 

【10月】今年もやります!バンコクYoga&寺めぐりツアー

ひぃろ先生と行く、タイ・バンコクYoga&寺めぐりツアー(2泊3日)

日程:10月19日(金)~21日(月)
 
 

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ツアーの目的&体験&見どころ

①世界でも最も観光客の訪れる都市バンコク、同じアジア人でありながら他とは違う独特の文化と陽気さに触れて、活気あふれるパワーをチャージしましょう!
②好アクセスの四つ星ホテル滞在!周辺は治安の面でも比較的に安定しており、観光客が多いので日本人好みの物やお店も。物価も安いので、ショッピングやスパ、食事も楽しめます。
③観光ではなかなか行けないバンコク市内の老舗ヨガスタジオにてクラス体験。有名なルンピニパークでも自然の中で朝ヨガも。自由時間にはスパでゆったりトリートメントもお勧め※します。(※オプション)

昨年のツアー参加者からのアンケートより反省を踏まえ、今回のツアーもより楽しんでいただけるよう工夫を施しました。

【その他】ひぃろ先生の他リチュスタッフ1名が引率します。

12名(+2名)の参加を予定しています。ツアーは2泊3日(翌日4日)、現地集合&解散、ツアー期間中は行動を共にして頂きます。短い期間ですがエネルギッシュなバンコクで、大人数で過ごすと楽しみも倍増です。皆さんでツアーを盛り上げていきましょう!

 講師:ひぃろ先生よりメッセージ

タイに約3年間住んでいたことがあります。バンコクで日本人オーナーが経営するヨガスタジオにて仕事をしていました。
皆様にタイ、バンコクの魅力をたっぷりと紹介させて頂きたいと思っています。
少しですがタイ語も話せます。分からないことや不安なこと等なんでも聞いてください!
皆様が少しでもタイを好きになって頂き、国境を越えたヨガの楽しさを再確認して頂けたなら幸いです。
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プロフィール

【スケジュール】 時間、予定等は状況により変更になる場合があります。

10/19(金) 

  • 各自ホテル集合 17時までホテルチェックイン(空港には最低でも15:00~15:30に着く便でお越しください)
  • ホテル内イベントホールにて、ひぃろヨガ&オリエンテーション開催
  • 夕食は移動して タイスキディナーを堪能
  • その後 自由時間*ナイトマーケット&マッサージ・スパのご案内

10/20(土)

  • 6:30~ それぞれ朝食(ブッフェ)その後  ホテルロビー集合
  • 市内観光 3大寺院巡り(リバークルーズで移動。ワットポー、ワットアルン、ワットプラケオ)
  • 午後:BTS(市内電車)でサイアムへ
  • レストランランチ&ショッピングエリアでお土産探し、お買い物などお楽しみください。
  • BTS(市内電車)で移動して 「ナナ駅」下車 ヨガエレメンツ でヨガクラス参加
  • 夜:タイ料理ディナーへ
  • (1日目と同じ自由解散。スカイバーへ行く方や、ホテル近くのスパ、ナイトマーケット等)

10/21(日)

  • 6:30~ホテルロビー集合 ルンピニパークへ移動 自然の中でパークヨガ
  •  ホテル着 それぞれ朝食(ブッフェ) 
  • 11:00~ホテルチェックアウト  出発まで 自由行動(ヨガスタジオへ、スパ、観光、買い物など)
  • 各自で空港へ 帰途へ (21日の午後便の方は チェックアウト後 すぐ空港へ 12日の夜に東京着)
  • 10/22(月) 21日夜便→ 午前に成田・羽田着 (各航空機スケジュールによる)

ツアー代金 宿泊(2人1部屋)・朝、夕食2回 ランチ1回、ヨガ3回・観光料金

  • 32000円 リチュ会員価格(一般 36000円)税込

●ツアー代金に含まれないもの
航空券・BTS(市内電車)代、ランチ代(3日目)、飲酒代、マッサージまたはスパ料金。

◆ツアー代金のキャンセルポリシー
60日前(9/11~9/30)20%
40日前(10/1~10/20)50%
20日前(10/21~11/6)80%
3日前 100%

宿泊ホテル

ザ サイアム ヘリテージ ホテル The Siam Heritage Hotel

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ツアー参加のお申し込みについて

こちらのボタンから 仮申込(仮予約) をお願いいたします。

クービック予約システムから予約する

限定数の為、申込み5日以内に航空券を手配した方が、ツアー参加確定となります。

手順

①ネット予約のボタンからご参加規約などをご確認いただき 仮予約する。

②5日以内に航空券を手配してください。(ツアー集合時間に合う便でお越しください。)

③航空券を購入したら、こちらのメールへご連絡ください。→ info@yoga-rcu.com 千田まで

【注意】5日過ぎてもご連絡のない方は、仮予約がキャンセルされます。

④確定したら、リチュからご連絡をします。指定日までにツアー代金をお振込み、または店頭【菊川店】にてお支払いをお願いたします。

ツアー申込の方が集まりましたら、一度お顔合わせをして、説明会をいたします!

航空機について

バンコクには2つ空港があり、BKK(スワナムン)は新空港・DMK(ドンムアン)は旧空港で、DMKの方はLCCが発着します。DMKは交通が不便なので治安も含め初めての海外旅行の方はお勧めしません。

【重要】航空券検索には、航空券比較サイトなどご活用ください。ハイシーズンの為お早目に確保してください。
その他長期滞在で前泊・後泊される方はホテルを別途お手配ください。

お帰りの便で、深夜に羽田に着く方は、お帰りの交通手段も考慮する必要があります。

タイツアーの補足 バンコク基礎知識

 

【水曜】まき先生クラスは代行になります。

水曜午前クラス(10:00ベーシック、11:30すっきりボディ)は、

3/21(水祝)~4/11(水)の1ケ月間、講師の都合により代行となります。

担当は下記の通りです。

3/21(祝)担当sayuri

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3/28 担当kumiko

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4/4&4/11 担当ALI

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またまき先生は、4月後半に一時復帰しますが、5月からはお休みとなります。

どうぞよろしくお願いいたします。

新生活応援★お得!「フリーパス」キャンペーン4/30まで

通い放題 「フリーパス券」がお得♪
菊川ホット・御茶ノ水常温の両店で使用できる!

期間:3月15日~4月30日迄

レッスン通い放題チケット「フリーパス」をお得な価格にて!


~平日朝10:00~午後16:30までのお得な使い放題チケット~

★Dayパスポート★

15,400円【通常】→千円引きの14,400円(1ヶ月間有効)
1ケ月間だけ慣らし保育中のママにもお勧めです!

 

~休日も、夜もどの時間でもレッスン通い放題~

★1ケ月フリーチケット★

24,600円【通常】→ニ千円引きの22,600円(1ヶ月有効)
 

ご購入・ご使用について

・購入日からの期限が発生します。
・チケットの払い戻しはできませんのでご注意ください。
・1日2レッスンまで通えます。目安としては、1週間に2~3回以上レッスンに通われる方は、お得にご利用いただけます。お身体と相談をしてご利用ください。
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【菊川店】初回限定ファースト10(10回券)10800円

菊川ホットスタジオでは、体験後初回のみ購入できるお得な回数券を販売しております。

ファースト10(10回券)10,800円(税込)【期間1ケ月】

こちらの購入でも、入会金5000円+施設利用料1000円の 6000円(初回費用)が無料となりますsign01

※各種クレジットカード利用可

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週に2,3回ペースでヨガに通いたい方にぴったり。

温かくcherryblossomなるについて、身体を動かしたくなりませんか?

重たくなった身体をヨガ&ピラティスをして軽やかに。お得なチャンスです。

体験レッスン 1000円(税込)

ご予約お待ちしています!

 

 

 

 

Web予約アプリのアイコンが変わりました。

いつもご利用頂きありがとうございます。

2/19から 予約システムの名称とアイコンが変わりましたので、ご連絡いたします。

APPY EPARKアッピーイーパーク という黄緑色のアイコンでしたが、

EPARK会員証(かんたん予約)に変更になりました。

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自動アップデートでデザインが変わりましたので、心当たりがないと思って消さないようにお願いします。

ログイン画面、マイページなど中身は変わっていませんので、引き続きご利用ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

3月から土曜日「ピラティス」始まります!

ピラティスはやってみたいけど、腹筋トレーニングって辛そう、ヨガより難しそう、と思われる方へ。

2月から始まりました、「ピラティスBASIC」をお勧めします!

ピラティスが初めての方でも、基礎トレーニングから始めますので、身体の動かし方、呼吸法など理解しやすいです。

仰向けの動きが多く、背骨の周りのインナーマッスルを意識するので、自分ではイメージが湧きづらいし、うまく動けていないような気がして挫折する方もいますが、ぜひBASICから始めてみませんか?

お腹周りの筋力がつくと、疲れにくくなったり、歩く速さが速くなったり、姿勢が良くなったり、サイズダウンがいつの間にかできている なんて、

イイこと尽くし。

夏前にコツコツとトレーニングを開始しましょう。

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さらに、3月からは土曜も13:30~「ピラティスBASIC」がスタート。

担当はともみ先生。

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ご参加、お待ちしています。

 

 

 

ヨガ養成YogaBody5日間 3/6スタート!申込受付中

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YogaBody基礎コースを3月6日(火)から平日開催をいたします。

今回は5日間(1日5時間)

担当は菊川店水曜担当の まき先生です。TOKYOYOGA(青山)専属インストラクターでもあります。

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プロフィールはこちら

開催日:

3月6(火)、12(月)、13(火)、26(月)、27(火)の5日間です。

時間:12:00~17:00

講座受講料:

108000円(税込)

特典:菊川、御茶ノ水両店舗で使用できる15回券(32400円相当)をプレゼント!

※別途テキストの購入が必要です。

詳しくはこちら

 

求人情報

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菊川スタジオでは現在受付兼インストラクターを募集しています。

詳細はこちら

 

【菊川】2月火曜20:15スタート「ドーシャバランスヨガ」

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2月6日(火)から新しいクラスが始まります。

ドーシャバランスヨガ

担当ALI

内容

インドの継承医学アーユルヴェーダの智慧・法則からセルフケア(ヨガ)をお勧めするクラスです。
ドーシャとは性質(人でいえば体質)のこと。そして3つのエネルギーが宇宙と自然の法則で働いていると考えられています。その3つの生命エネルギーは、「ヴァータ」、「ピッタ」、「カパ」です。
ヴァータは「風typhoon」、ピッタは「火impact」、カパ「水sweat02」の性質を持っています。
世の中のもの万物はこれらのバランスを常に保ち自然界に存在してます。しかし、そのバランスが乱れた時、人であれば体調を崩したり、自分らしさがなくなったりします。

身体も心も健全であるためにこれらドーシャバランスを保ち過ごすことがアーユルヴェーダの考え方なのです。

このクラスでは季節ごとに、影響を受けやすいドーシャに注目しバランスをととのえます。
 

冬のクラスコンセプト

ヴァータ

こんにちは、今年も寒い冬がやってきました。皆さんどうお過ごしでしょうか?冬はカパという時期で本当はとても体力がある時期なんです。

カパの時期は成長を促し、自然治癒力と抵抗力が上がると言われています。外が寒いので皆さんの体は消化の火(ジャタラグニ)を燃やし体を暖かく保ちます。

しかし、冬はとても寒く、冷たい風が吹き乾燥するなどヴァータがとても上がりやすい性質を持っています。

このヴァータのクラスではヴァータを抑え、上がりすぎを防ぐレッスンをしていきます。ヴァータが上がりすぎると精神的な不安定が出たり集中力が切れやすいと言われています。

集中力を高める効果のあるアサナや体幹コアを使うアサナを通して寒い冬を元気に過ごしましょう。

 

ALI プロフィール

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始めまして、インストラクターのAliです。YOGAを始めたきっかけは日々のエクササイズの一つとして取り入れた事です。

30歳になった時、今までより更に深くYOGAを学んでみたいと思い資格を取ることにしました。

YOGAの本質に触れ、学ぶ中で心身ともにスッキリし、気持ちよく1日を過ごせるようになりました。心からも体からもアプローチできるYOGAを通して皆さんが毎日快適に過ごせる様にお手伝い出来たらと思います。皆さんの大切な1時間を更に充実出来るようにサポートして行きたいです。


資格 FIRST SHIP 全米ヨガアライアンス RYT200 終了