yuriko

私は、数年前に自律神経失調症になり、ヨガに出会いました。

 

私生活の乱れや職場での人間関係によるストレスが主な原因でした。

 

ただ、外的な要因だけでなく、特に女性は年齢によって身体が変化するので、セルフケアの必要性を強く認識した大きな出来事でした。心と身体は繋がっていますので、身体を変えることで心も変えることができると思っています。実際に私は、ヨガと出会い、身体や心、そして考え方を変えることができました。

 

今では、自律神経失調症も改善し、健康であることがこんなにも幸せなことなのだと実感しています。生活していると、色んなところにストレスってありますよね。

 

ヨガでリラックスして、ストレスに負けない身体と心を手に入れられるよう、みなさんと一緒に楽しみながらヨガをやっていけたら嬉しいと思っています。