ホーム>インストラクター>ともみ

ともみ

ともみ

20171225193010.jpg

体育大、舞踊家卒業後、女性専用の痩身フィットネスクラブで会員様のプログラム作りやカウンセリング、エアロビクス指導、パーソナルトレーニングを5年ほど担当していました。海外(パラオ共和国)のリゾートホテルにてホテルスタッフ兼ツアーガイドの経験もあり。

現在はフリーでヨガ、ピラティスの指導をしています。また高齢者向けのフィットネスクラブで運動指導員と区が主催している体操教室で講師をしています。シナプソロジーという脳の体操の指導も行っています。

 

 

 コメント

ヨガをしてみたいけど、ヨガは難しそう、身体が硬いから出来ないのでは?年齢的に無理では?など私の周りからも良く言われます。

私も最初はそう思いました。でも、ある時ヨガとは今の自分がどんな状態なのか、身体はどんな感じなのか、心を落ち着かせて自分を見て、知り、受け入れる事が1番大事なのだと教えられその時から楽になりました。この感覚を皆様に伝えて行ければと思っております。

今はピラティスの指導が主ですがピラティスも自身を見つめる事が大事です。自分に優しいレッスンを皆様と共に行って行きたいと思っております。



資格

  • IHTA認定ヨガインストラクター
  • IHTA認定ピラティスインストラクター
  • 5min yoga EXERCISEインストラクター
  • ノルディックウォーキングインストラクター
  • シナプソロジーインストラクター
  • 介護職員初任者