kana

体質改善のために始めたyoga。

続けていくうちにすこしづつ改善されました。
yogaをすることで体の外側だけでなく内側も変化し、
シンプルや素直な物の考え方ができるようになったと思います。

たまには立ち止まってしまう事もありますが、それも時には必要な事。
そんなときは一度深呼吸をして、お休みしてみます。そうすることで自然と前に進む道がうまれるんです。
頑張ることも必要。だけど、そのためにはお休みすることも必要です。
そんなバランスの大切さもyogaは教えてくれます。