インストラクター養成講座
アーユルヴェーダ基礎講座 2時間講座
5千年以上前からインドに伝わる伝統医学のアーユルヴェーダ。
西洋医学が、病気の症状を取り除く治療医学であるのに対し、
アーユルヴェーダは
薬草やオイルを使用したボディケアや、スパイスを使用した食養生など、様々な方法により、より健康で長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。
アーユルヴェーダは宇宙に存在する全てが、
「空」「風」「火」「水」「地」の、
５つの要素によって構成されていると 考えられていてこの要素より形成される、ドーシャと呼ばれる３つの性質
ヴァータ(VATA) 風・空
ピッタ (PITTA) 火・水
カパ (KAPHA) 水・地という生命エネルギーの組み合わせで私たちの体質(性質）が決定すると言われています。
健康で美しくあるための鍵は、自分の本来持っているドーシャの割合を知り、このバランスを保つこと。
ドーシャバランスは人によって異なり、また常に一定の割合ではなく変化しています。
変化の要因は様々で時間・天気・季節や嗜好品、生活スタイルなど、外的要因でもそうですし加齢や思考、体内環境にもよります。
講座の内容
- アーユルヴェーダとは
- アーユルヴェーダの歴史
- アーユルヴェーダ 五要素とドーシャについて
- 簡単ドーシャ診断
- アーユルヴェーダを生活に生かすアイディア
- ギー作り実習
開催日:3/4(土)18：45- 2時間
担当 Naoko
参加費
リチュ会員 1チケット消化+1000円
各種マンスリーの方も＋1000円
会員チケットなし 4500円
非会員： 5000円
★16：30シバナンダヨガWS とセット受講
非会員:8000円
リチュ会員 2チケットまたは7000円
(全て税込)
●持ち物
筆記用具 講座費用(クレジットカード、またはpaypay)
床に座って座学なので、楽な服装でいらして下さい。
開催場所
東京都千代田区外神田2-17-2-3F
ヨガスタジオリチュ御茶ノ水
ご興味のある方はぜひ、ご参加下さい。
お申し込み
info.yogarcu@gmail.com
