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10/9(月祝)アナトミック骨盤ヨガ ワークショップ

キツイ…でも、効く!効果抜群のドSな!今までにない体幹トレーニング‼

アナトミック骨盤ヨガ ワークショップ

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開催日:10/9(月祝)11: 20start(常温75分) 要予約

参加費:1チケット または¥3000(税込)

【一般参加OK(ヨガ経験のある女性限定)】
各種Dayチケット+¥1000、御茶ノ水チケット+¥500(税込)
 


アナトミック骨盤ヨガとは・・・

はり灸師・ヨガ解剖学講師でお馴染みの 内田かつのり先生 考案のヨガ。

キツイ…でも、効く!効果抜群!今までにない体幹トレーニング法です。
また、体幹を鍛えるだけでなく、腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ、耳鳴り、めまい、婦人科疾患やそれらに付随する諸々の症状、自律神経の調整、下痢・便秘など消化器系の症状などの改善が期待できる、自力整体のようなヨガメソッドです。

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インストラクター:レナータ
顔ヨガ、ヒーリングヨガ、チャクラバランス、メディテーション等、様々なジャンルでヨガクラスを担当するレナータ先生。そして、「アナトミック骨盤ヨガ」の内田かつのり先生の講義を受けてから、斬新なクラスメソッドと理論に影響を受け、主宰するクラスでも積極的に取り入れている。今回はリチュで初めての開催!
結構キツい内容ですが、一緒に楽しく♪。そして女性として大切な骨盤周りを整えていく、一生ケアをしていくきっかけとなれば幸いです。








 

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