最新情報
12/13(日)漢方+ヨガ 2時間スペシャル 残3
学びワークショップ 漢方+ヨガ 2時間スペシャル
冬を快適に過ごすためのヒント
日時:12月13日(日) 時間:15:00~17:00(120分) 要予約
参加料:1チケット+1000円 【重要】お水・ウェアーもお持ちください。
残数 3名 となりました。お早めにご予約下さい。
一般参加OK(女性) 4000円 Dayパスポート/Day4 の方+2000円
インストラクター(漢方アドバイザー):梅村かおり
ヨガで身体が温まり、たっぷり汗をかいたけどすぐに身体が冷えてしまう。
火照りやのぼせがあるのに手足などの末端は冷える....
こんなことはありませんか?
漢方では冬は五行論の “腎” の季節と考えます。
水の巡りやホルモンバランス、季節の特徴を学び、冬を快適に過ごし、健やかに春を迎える準備をしましょう。
後半のヨガは、骨盤や骨盤底筋群にフォーカスしたアーサナをじっくりと。座位を中心に行います。
内容
漢方座学+質疑応答【65分】+ 骨盤フォーカスのヨガ【55分】(弱ホット)
万物を「木・火・土・金・水」の五つの要素に当てはめている“五行説”から、「冬」の季節をご説明します。
季節に現れやすい症状、気を付けたいこと、普段取り入れられる養生法、アロマ等をご紹介します。
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