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renata レナータ

renata レナータ

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今までの私たちの生活の中で色んな言われて来た事が山ほどに多くあると思います。

考え方とか言い方とか感じ方。そしてストレスや雑音など日々疲れることがばかりです忙しくて一日中走り回っている。その道のどっかで自分自身を失っていく。

自分の心の中にある喜びと幸せな気持ちを失う。


本当の自分へもどるためにヨガの技実があります。体のストレッチしながら自分自身体と心をコントロールする事が学びながらも一度自分を見つけてい来ます。それはたまらなく楽しいです。
 

 

主な焦点
• 安全/セーフティー 
• Less is more 「より少なく語ることは、より多く語ることである」
• リラックス方法を分かれば、幸せになる方法を分かる
 

資格

  • アナンダヨガインストラクター
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • レイキ普及協会ファースト、セカンド、サードディグリー 認定レイキヒーラー
  • ヨガセラピスト(シニアヨガ、骨強度ためのヨガ、メディテーションインストラクター、リストラティーブヨガインストラクター)
  • Dr.Kataria School of Laughter Yoga ラフターヨガティーチャー