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荘司

荘司

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現在もヨガマスターのもとで、インド古典ヨガを学んでいます。

ポーズにこだわるのではなく、安定していて快適なポーズをとるための練習をします。

師に教わった言葉ですが、マットの上で正しいアサナの練習を1時間すると、残りの23時間の生活が楽になります。それがアサナの効能です。

インド古典ヨガ、アサナの効能を体感しにレッスンにいらしてくださいね!


毎週金曜 19:00ベーシック 20:15パワー&リラックス 担当

資格

・ワナカムヨガスクール主催 全米ヨガライアンスRYT200