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ai あい

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幼い頃から体を動かすのが好きで、小中学生時代は水泳をしていました。
ヨガを始めたきっかけは社会人になってから仕事一色で、すっかり運動の習慣がないと気付いた些細なことでした。

 

オフィスワークの後も、ヨガで体を気持ちよく動かすことで疲れがとれ、肩こりなどの体の不調が無くなっていったことを感じ、ヨガ歴が長くなるほど、心身ともにスッキリとしていきました。

 

 コメント

ヨガは、どんなときでも自分のペースで取り組めるところがいいなと思っています。
自分を変えたい時には、ポーズの時、体の1つでも多くの場所に意識を向けてチャレンジしたり、休みたい時には、自分の心と体と会話をして、見つめ直したりできます。
皆様にも「自分のための時間」や「ヨガを通しての変化」を味わって頂けたら幸いです。


 

資格

  • YOGABODY®基礎コース修了

    Hot Yog Studio rcu【リチュ】®認定ヨガインストラクター