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ホットヨガリチュ 日々の出来事

ヨギーごはん ジヒ先生

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ヨギーのごはん。

こちらは、ジヒ先生の夜ごはん。

せいろで蒸したさつま芋、キャベツ、ブロッコリー、れんこん。
パプリカ赤と黄色、クルミとアーモンド、自家製ドレッシングをかけて。

けっこうなボリューム感。

ごろッとした野菜。薬膳インストラクターでもあるジヒさんは、素材にもこだわっています。

 

今日もこれからピラティスと骨盤コンディショニングのクラスが始まります!

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ジヒ先生の担当クラス

@Hot Yoga Studio rcu【リチュ】菊川スタジオ

火曜日

  • 19:00 シェイプアップピラティス withフォームローラー(常温)
  • 20:15 骨盤コンディショニング(ホット)

 

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