日曜夕方　ロング担当aiさん

あいちゃん　こと　ai先生。

日曜隔週　16:00～のロングを担当しています。

赤ちゃんみたいなベビーフェイスですが、結構パワフルです。

最近は、今はやりの　暗闇ボクシングにハマっていますｗ

話題ですよね。

暗闇ボクシングは、その名の通り、暗い中で思う存分自分の空間で、シャドーボクシング、サンドバック打ち等をする

最新のエクササイズだそうです。

最初はグローブを着けて打ち方をレクチャーしてもらい、あとは自分のブースで、45分間。

音楽に合わせて動いていくそうです。

前では、スポットライトに当たったトレーナーがいて、皆を盛り上げるそうです。

クラブみないに・・・楽しそうなんですが・・・

体力のあるai先生でも、驚くほどの運動量らしいです

でも　興味しんしん。

興味のある方は、ぜひ。

ai先生は、身体を動かすことが大好きで、また、そのような最新トレーニングの情報通でもあります！

また、先生はもともと水泳をしていたので体幹がしっかりしています。鍛えることも好き

なので、クラスでもコアトレーニングのようなものをします

あいちゃんこと　ai先生のクラスにでて、一緒に楽しくコアトレしませんか？

80分のロングですので、汗だくです。

8月は　13日、27日　16:00～です。ご参加お待ちしています。