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8月New 骨盤+下半身強化ヨガ

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こんにちは。ヨガスタジオリチュ 受付のEriです。

先日 映画「カーズ」観てきました!

映画っていですねheart01

お子様が多かったのですが、大人の方にも是非お勧めしたい映画です。

私の好きなキャラクター ルイジ(黄色)とメーター(茶色)lovely

私もこの二人に応援されたら頑張っちゃうなheart01

 

さて、明日から8月!早いですねー

8月から始まるクラスは 火曜日 11:30から「骨盤+下半身強化ヨガ」です。

おっ!明日ですね~

このクラスは、夏限定(8月ー9月sun)です。

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冷房などで、足の冷えからくる筋肉のこわばりをなくして、しっかりと安定した下半身を作ります。

脚は大きな筋肉が沢山ついている場所ですので、歪みがあると太くなるし、

また

逆にしっかりとほぐしてしなやかな筋肉をつけると、美脚になります。

大きなに筋肉を使うので、代謝もアップ!

さらに、安定感 グラウティング効果も。

下半身を強化すると、良いことづくめ。

そして骨盤周りのケア、体幹力も引き続き 行っていきますよ!

そうそう、担当はまみ先生。

いつでも、どこでも キュートlovelyな先生です。

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クラスは、その日の外気温や参加者の状態により、弱ホット(32-33℃)にする場合があります。予めご了承ください。

それでは 引き続き、ホットヨガで8月も元気に乗り切りましょう!

 

 

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