8月New　骨盤＋下半身強化ヨガ

こんにちは。ヨガスタジオリチュ　受付のEriです。

先日　映画「カーズ」観てきました！

映画っていですね

お子様が多かったのですが、大人の方にも是非お勧めしたい映画です。

私の好きなキャラクター　ルイジ（黄色）とメーター（茶色）

私もこの二人に応援されたら頑張っちゃうな

さて、明日から8月！早いですねー

8月から始まるクラスは　火曜日　11:30から「骨盤＋下半身強化ヨガ」です。

おっ！明日ですね～

このクラスは、夏限定（8月ー9月）です。

冷房などで、足の冷えからくる筋肉のこわばりをなくして、しっかりと安定した下半身を作ります。

脚は大きな筋肉が沢山ついている場所ですので、歪みがあると太くなるし、

また

逆にしっかりとほぐしてしなやかな筋肉をつけると、美脚になります。

大きなに筋肉を使うので、代謝もアップ！

さらに、安定感　グラウティング効果も。

下半身を強化すると、良いことづくめ。

そして骨盤周りのケア、体幹力も引き続き　行っていきますよ！

そうそう、担当はまみ先生。

いつでも、どこでも　キュートな先生です。

クラスは、その日の外気温や参加者の状態により、弱ホット（32-33℃）にする場合があります。予めご了承ください。

それでは　引き続き、ホットヨガで8月も元気に乗り切りましょう！