明日スタート水曜Newクラス！【3月菊川ホット】

2月は28日までなので、あっという間に明日から3月ですね。

春は寒い、温かいの繰り返しで、体調が辛い方も多いのですが、春はもうすぐ。

花が開くように私達の身体もぐんぐん開いていきます。

一緒にヨガをして軽やかに過ごしていきましょう～。

明日3/1からはNewクラスが2つ。菊川店ホットクラスです！

水曜　11:30～（ホット60分）　すっきりボディヨガ　がスタートします。

平日昼間のクラスで、ボディシェイプ系のクラスです。しかも隔週でフォーカスする身体の部分が違うので、毎週クラスに出ると、お得な気分。

奇数週は、お尻、足で、偶数週は、お腹、二の腕。です。

もちろん、お腹＆二の腕の週に絞って、クラスに参加してもOK。

普段、動かしていない体の箇所に刺激を加えることって、本当に大切。

むくみ、肌のたるみ、セルライト等は、私達が意識が薄いところに現れます。そこを触ってみると冷たく感じませんか？

特に歳を重ねると、そのことが身に染みるように、

もっと早くに知っておけば、早くケアしておけば・・・。と。

でも遅くはありません。今年から始めましょう！

インストラクターは、まき先生。長年のスポーツクラブでの経験を活かし、クラスを担当します！宜しくお願い致します。

そして、夜から　水曜　20:30～ホット60分　キャンドルナイトヨガ　が始まります。

キャンドルは火を使わないライトタイプなのでホットでも安心。様々なキャンドルのライトが揺らぎ、幻想的な空間になります。

リラックス系～？

でも　集中して、しっかりと動きます。難しいことはやりませんが、ひぃろ先生のクラスですから～w。

しっかり動けた後のリラックスは、極上のリラックスが待っていますよ。

そして嫌なことがあった日でも、心の浄化が行なわれて、すぐに眠りにつけそうです。

ひぃろ先生の夜クラス、とても楽しみですね。身体の深いところまで感じてください！

ご予約お待ちしています！