マタニティヨガ【骨盤＋リストラティブ】

毎週火曜日　11:30～「骨盤＋リストラティブヨガ」では、

マタニティ　妊婦さんも参加できるクラスとなっています。

現在も大きなお腹の妊婦さんが参加していただいています。

いろいろな箇所に痛みがでてきたり、むくみやすかったり。

ヨガの呼吸法で気持ちが落ち着くとともに痛みが軽減され、

お仕事から産休に入り、頭が忙しかった方は気持ちの切替ができます。

何より、お腹の赤ちゃんとのつながりを感じる良い時間になります。

クラスはプロップというヨガ補助具を沢山しようして進めていきますので安心で、気持ちがいいです。

妊婦さん以外の一緒にクラスを受けている方も皆さまとても優しくて、心温まる雰囲気です。

担当はまみ先生。

墨田区在住、2年生女児のママです。ママ＆ベビーのクラスも担当中です。

ロッカールームにはYOGAYOMUが置いてあり、テーマは「マタニティ」です。

ご自由にお手にお取りくださいませ。

妊婦さんも、お気軽にご参加ください。

Hot Yoga Studio rcu【リチュ】

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