1/10(日）スタート　ヒーリングフローヨガ

日曜日　１５:００～（弱ホット７５分）　　ALL レベル

インストラクター　レナータ

疲れている自分に気づき、疲れを回復へと導く、「癒しのヨガ」クラスです。

前半は、流れるような心地よい動き(flow）で、ダイナミックに身体を伸ばし広げ、後半はたっぷりとリラックス。少し汗を掻いてリフレッシュします。

シンキングボウルを使用した音の癒しで、充実した７５分。

普段忙しく、自分と向き合う時間がほしい方など、お勧めのクラスです。

シンキングボールの美しい音は空間から身体に共鳴します。その波打つような響きは心の奥を癒し、雑念を取り除きます。

上質なシャバアーサナをご体感ください。

インストラクター紹介　レナータ