継続すること

今日は、月2回のへルシーヨガの日でした。

担当している　Eriです。

6月から始まり、ほぼ毎回参加していただいています。

月2回のヨガの日を楽しみにしてくださっていると聞いて、とても嬉しいです。

ヘルシーヨガは常温のヨガクラスで、後半は、リストラティブヨガの要素を入れています。

皆様それぞれに、身体のことを思いやり、ヨガに参加していただいています。

無理をしない。我慢しない。コントロールしようとしない。マイペースに動く。

そして、落ち込まない。

これらのルールに従って　早5ヶ月。

最近では、皆さまどんどん上達している。

思わず感動してしまいました。継続するってすごい！

力まずに、とてもエレガントに　ポージング。理想的です。

自分が変わるかわからないけど、ヨガをしてみたい！とスタジオに来てくださった皆様。

本当に出会いに感謝です。

これから　もっと、半年が過ぎ、1年、数年と月日を一緒に重ねて、

お互いに心地よい日々が送れるますように。

改めて、

初心に帰る一日でした。